Mentinerea in forma a sistemului circulator

Ceea ce unora le aduce bucurie, altora le provoaca suferinta – si acest lucru este valabil si in zilele fierbinti de vara. Multe persoane se bucura de soare si caldura, in timp ce altii se gandesc deja cu ardoare la zilele mai racoroase de toamna. Nu de putine ori persoanele sensibile acuza probleme legate de sistemul circulator, cand temperatura creste si aerul devine apasator. Ei se simt slabiti, au senzatia ca picioarele le sunt lipsite de vlaga, acuza dureri de cap si ameteala. Totul devine insa o reala amenintare in momentul in care inima si sistemul circulator nu mai reusesc sa mentina in parametrii siguri circulatia sangelui in intregul organism.

Cum reuseste caldura sa ne aduca in aceasta stare? Ce putem face pentru a depasi zilele fierbinti de vara? Care Ciuperci Medicinale pot sustine inima si sistemul circulator? Toate aceste intrebari vor primi raspunsul in acest articol.

Un ,,job de vara’’ greu pentru inima

In cele mai frumoase si atat de asteptate zile de vara, cel mai harnic muschi al nostru are o munca grea de efectuat. Si aceasta deoarce pentru a mentine temperatura corpului constanta, trebuie sa eliminam caldura la nivelul pielii. Din aceste considerente, vasele sanguine se dilata, tensiunea scade si prin corp trebuie pompat mai mult sange. Unele persoane simt aceste modificari: au dureri de cap, au ameteli si chiar stari de voma, se simt obositi si epuizati. Simptomele nu trebuie tratate cu indiferenta, deoarece aceste semne de stress datorat caldurii pot cauza neplaceri fatale la nivelul sistemului circulator – la nivelul creierului ajungand o cantitate insuficienta de sange. La cele mai mici semne de avertizare – perturbari de vedere si auz – trebuie sa va intindeti si sa spijiniti picioarele in sus, pentru a facilita ajungerea cat mai ideala a sangelui spre cap.

Nu uitati sa consumati lichide!

Nu este insa deloc greu sa va ajutati organismul, astfel incat sa reuseasca sa depaseasca fara probleme perioadele calduroase din an. Pe primul loc se afla consumul de lichide. Acesta poate fi de 3-4 litri pe zi, la o temperatura de 30 de grade la umbra – in functie de cantitatea de lichid pe care fiecare o pierde prin transpiratie. Cine consuma prea putine lichide risca sa franeze circulatia sanguina si astfel sa mareasca riscul aparitiei unei comotii. De aceea: sa aveti in permanenta un pahar cu apa in preajma si sa consumati lichide cu regularitate! Bauturile reci impovareaza doar in exces sistemul circulator. Ideale sunt ceaiurile caldute de plante sau de fructe, precum si sucurile cu apa sau apa plata.

O binefacere pentru sistemul circulator este abtinerea de la mancarurile grase si condimentate. Inlocuiti-le cu fructe sau cu o salata proaspata. Una sau doua minute in ,,pasul berzei’’ in vana umpluta pana la 20 cm cu apa rece intaresc inima si circulatia. Racoriri scurte pot fi obtinute si prin tinerea mainilor sub apa rece in chiveta. In acest caz se fac exercitii, miscandu-se mainile timp de 20 de secunde in apa. La final mainile se sterg doar usor.

Ciupercile Vital regleaza bland si eficient

Ciupercile Vital, recomandate in general in problemele cardiace si circulatorii, sunt administrate cu succes si in problemele de sanatate datorate temperaturilor crescute. Auricularia si Maitake sunt recomandate in mod clasic pentru a scadea tensiunea, dar, datorita efectelor adaptogene, ele reusesc sa creasca tensiunea scazuta in zilele fierbinti de vara. In special substantele antiinflamatoare si purificatoare continute de Auricularia imbunatatesc starea generala si circulatia sanguina, chiar si in cazul arterelor ingustate deja. Reishi si-a dovedit deja eficienta in intarirea musculaturii inimii. Ciupercile Vital au si un continut bogat in minerale, astfel incat ele compenseaza eventualele pierderi datorate transpiratiei.

Oricat ar parea de paradoxal, pentru a trece cu bine de zilele fierbinti este foarte important sa ne mentinem tensiunea la valori normale. De multe ori este vorba de lipsa elesticitatii le nivelul vaselor sanguine, aceasta ducand la inrautatirea simptomelor in timpul zilelor fierbinti de vara. Aceste stari pot fi insa depasite in mod activ, Ciupercile Vital sustinand ideal terapia, imbunatatind circulatia sangelui pana la nivel capilar si reusind sa asigure un confort psihic valoros.

Popularity: 1% [?]