Varsta de 40 de ani si problemele ei

de: | in: Stil de viata | 6 June 2008 | 25 Comentarii

La 40 de ani va simtiti incredibil, mai femeie ca niciodata, seducatoare, in cel mai inalt varf al vietii voastre sociale si profesionale. Va simtiti teribil de bine in propria piele, sunteti plina de viata, in plina forma.

Este mai mult de cat clar ca nu vreti sa auzi vorbindu-se de menopauza. Este mult prea indepartata, la ani lumina distanta de prezent.

Si cu toate acestea, corpul vostru se afla deja in cautarea unui nou echilibru. O vei constata in cateva semne: cicluri neregulate, accentuarea sindromului premenstrual, dificultati in a pierde cateva kilograme, o anume slabire a elasticitatii pielii, o instabilitate a chefului de viata, a somnului. Acestea sunt primele semne ale pre-menopauzei.

Deseori nu acordati atentie unor astfel de semne. De altfel, multe femei sunt in pre-menopauza fara sa stie. Gandesc ca aceste tulburari, chiar daca le strica viata, fac parte din viata de femeie.

O perioada turbulenta

Incepand cu 40 de ani se instaleaza o perioada de tranzitie ce anunta menopauza si care merge de la cicluri neregulate pana la absenta lor: pre-menopauza.

Aceasta faza poate sa dureze intre 18 luni si 5-6 ani, chiar mai mult. Varsta medie a inceperii pre-menopauzei este de 43-45 de ani, in timp ce menopauza se instaleaza la aproximativ 51 de ani.

Articole asemanatoare:

Publicitate:

Dar primele semne ale pre-menopauzei se manifesta din ce in ce mai devreme astazi, catre 41-42 de ani, mai ales din pricina fumatului. Un consum excesiv de ordinul a 1-2 pachete pe zi timp de aproximativ 20-30 de ani, poate sa avanseze pre-menopauza si menopauza cu mai multi ani.

Atunci ar fi bine sa facem tot ce e posibil pentru a trece peste aceasta perioada de dezechilibre hormonale, tulburari si inconfort. Menopauza nu este o boala, ese pur si simplu o mare bulversare hormonala, un proces natural si de neoprit, la fie de importanta in viata noastra ca si pubertatea si graviditatea.

Pre-menopauza se caracterizeaza printr-o diminuare progresiva a secretiilor ovariene, care modifica echilibrul biologic. Secretia de progesteron, prima care scade, se va diminua si va scadea catre zero, ceea ce va duce la un dezechilibru.

Nivelul estrogenilor scade mai incet. Sinteza androgenilor de catre organism creste pentru a compensa absenta progesteronului.

Consecintele: un cortegiu de tulburari jenante. Iata numai cateva:

  • Semne ale scaderii progesteronului: ciclu neregulat, senzatii de balonare, stare de spirit schimbatoare, alterari ale libidoului
  • Semne ale scaderii estrogenilor: bufeuri de caldura, tulburari de somn, astenie, stare psihologica fragila
  • Semne ale cresterii androgenilor: cresterea pilozitatii sau dimpotriva caderea parului
  • Semne ale oxidarii celulare: pierderea elasticitatii si imbatranirea cutanata

Perioadele pre-menopauzei

1. Prima perioada corespunde privarii progresive de progesteron, produs de corpul tanar care ajuta la pregatirea endometrului in vederea primirii oului embrionar. Este primul semn al imbatranirii ovariene.

Manifestarile sale se caracterizeaza mai intai printr-o tulburare menstruala: cicluri scurte, neregulate, menstre cu sangerari mai mult sau mai putin importante ca volum si durata, toate acestea asociate cu semne de nervozitate sau anxietate, de stari deprimante, mai intense decat cele asociate de sindormul premenstrual.

Daca ati cunoscut sau nu aceste semne, atunci aflati ca ele vor deveni din ce in ce mai frecvente si mai intense. Alte semne, de ordin estetic vin sa va strice cheful: dificultati in pierderea greutatii, retentia de apa, diminuarea elasticitatii pielii.

2. A doua perioada este dominata de semne ale hiper-estrogeniei datorata insuficientei de progesteron. Cantitatea de estrogeni este ea insasi in scadere si este strans legata de o insuficenta luteala (imposibilitatea ovarelor de a secreta un anumit hormon, in cazul nostru progesteron) cu simptome mai importante: luare in greutate, cefalee, sani durerosi etc.

3. Cea de a treia perioada precede cu 2-5 ani menopauza si corespunde unor manifestatii de hipo-estrogenie, cu simptome din ce in ce mai neplacute. Este o stare de anarhie hormonala ce poate sa se manifeste prin bufeuri de caldura diurne sau nocturne, o diminuare a menstrelor, tendinte depresive, o oboseala intensa, agresivitate, uneori o depreciere a respectului de sine si tulburari metabolice.

Pregatiti-va pentru varsta de 40 de ani

O femeie atentionata valoreaza cat doua. Cu cat veti adopta o strategie de prevenire, cu atat va veti pregati trupul pentru aceasta perioada intermediara si cu atat menopauza se va derula armonios, mentinandu-va in forma si sanatoasa.

Femeile care ajung astazi la varsta pre-menopauzei au cunoscut pilula, munca independenta. Avem o perspectiva a vietii de 35 de ani dupa menopauza. De aceea trebuie sa ne pregatim bine pentru a atenua tulburarile care o acompaniaza si mai ales sa ne reechilibram balanta hormonala.

De aceea trebuie sa va duceti la medicul vostru ginecolog, la medicul de familie. Faceti controale regulate si intoduceti in dieta suplimentele alimentare.

Stiati ca…?

Estrogenele sunt veritabili antidepresivi naturali. Ele stimuleaza fabricarea de serotonina. De aceea carenta de estrogen poate sa ne trimita intr-o stare psihologica fragila.

Progesteronul natural ajuta la transformarea grasimilor in energie si stabilizeaza metabolismului tiroidian.

Japonezele au cel mai scazut nivel de cancer de san si de uter din lume. Un mare studiu facut in Japonia pe un esantion de 150.000 de femei a aratat ca cu cat ele consumau mai multa soia, cu atat existau sanse mai mici sa aiba cancer de san.

Anumite femei nu cunosc aproape deloc perioada pre-menopauzei. In 2-3 luni, ovarele inceteaza sa secrete hormoni si menopauza se instaleaza imediat.

Popularity: 4% [?]

Articole asemanatoare:

Publicitate:

Comenteaza! ( *Campurii obligatorii )

dya spune:

nu mi se pare chiar asa de simplu sa fii femeie la 40 de ani……….

lolo spune:

misto rau………..

Gabriela spune:

multumim pentru informatii si pentru recomandari. Exista insa o problema cu ginecologii din Romania care se poarta execrabil, in special femeile (ex.Dr.Marilena … de la Marie-Stops, nu stiun noua denumire a clinicii – a fost o experienta asemanatoare cu violul si nici diagnostic n-a fost in stare sa puna concret si nici o conversatie civilizata nu am putut purta – a fost deranjata ca sunt o persoana care ma documentez:”Daca stii, de ce-ai mai venit la mine?) -de acum 3 ani nu am mai ajuns la nici un ginecolog fiindca am ramas psihozata!

Alina Popa spune:

@Gabriela – cred ca 90% din femei gandesc la fel. inca nu am auzit de o femeie ginecolog care sa fie ridicata in slavi pentru modul in care se comporta cu pacientele. :(

daniela spune:

de acord. dar nici barbatii nu sunt mai buni!

Nicoleta Petrescu spune:

Ei bine, eu am cunoscut experienta inversa. In 1985, la 22 de ani, am fost la controlul obligatoriu pentru obtinerea carnetului de conducere. Trebuia sa fie o formalitate. Am facut greseala sa ii spun medicului-barbat ca nu am mai fost niciodata la ginecolog si ca sunt virgina. A facut un misto sinistru. M-a umilit in ultimul hal pentru ca nu am stiut pe ce parte sa ma urc pe masa ginecologica. Mi-a facut control rectal. Nu vreau sa-mi mai aduc aminte niciodata de ceea ce am simtit, de ceea ce am gandit… Mi-era sila de mine, de medici, de soarta asta nenorocita de femeie. N-am mai putut sa mai merg vreodata la un medic-barbat ginecolog. Mi-a recomandat cineva o doctorita incredibila, INCREDIBILA! D-na Badea Georgeta de la Spitalul Universitar. Cu ea am nascut cei doi baieti, ea mi-a rezolvat si orice alte probleme aparute. E frumoasa, e blanda, e sufletista. Cat despre porcul ala scarbos care si-a batut joc de inocenta mea, va jur ca am simtit ca, daca n-ar fi fost legi, as fi putut sa-l omor cu mana mea atunci, pe loc.
Oricum, bine ca am baieti. Femeile sufera toata viata din punctul asta de vedere. Nu sunt niciodata linistite.

elena spune:

Am suferit foarte mult din cauza menopauzei.ce sava spun am inebunit pur si simplu nu ma recunosteam,am fost de vreo 2 ori la medic iar atreia oara atipat la mine si mi-a zis sa-l las in pace.acum sunt bine multumesc lui D-zeu dar am gindit ca nu ma fac bine niciodata.

CRISTINA GHEORGHE spune:

Da intradevar, e greu sa fii femeie din toate punctele de vedere.

Este o perioada grea din viata mea , m-am trezit cu un nodul la san sub forma de masteoza beligana,urmat de o premenopauza.Doi medici (doctorite) am consultat si doua tratamente diferite am incercat dar, nu mi-au facut decat rau , in sensul simtomelor adverse provocate de medicamentatie si iata-ma in a treia luna in care ciclul intarzie sa-apara, intradevar am exact simtomele premenopauzei mentionate mai sus, nu stiu unde sa ma mai duc si ce sa mai fac, ma simt neputincioasa si fara nici-o speranta .Regret ca m-am nascut femeie, chiar daca ma bucur nespus de mult de cei doi copii pe care ai am.Dar se pare ca asta mi-e karma si trb s-o duc pana la capat in spinare.

stoian mirela spune:

Buna

Eu am 41 ani impliniti. Luna aceasta nu mai mi-a venit ciclul.am aceste simptome de premenopauza. dureri cap, insomnii, bufeuri de caldura.Problema este ca nu am avut pana acum simptome care sa-mi dea de gandit ca as intra la premenopauza. ciclul a fost regulat. doar in luna mai a venit de doua ori. dc stie cineva de un cabinet homeopat in care sa rezolv aceste probleme….multumesc

Raluca spune:

Am 37 de ani. Simptomele premenopauzei sunt atat de piternice la mine incat uneori, simt ca imi pierd mintile.

Raluca spune:

Elena, te rog sa Mai spui care ceva despre cum a fist la tine si cum ai reusit sa depasesti perioada asta Asa de grea. Multumesc tuturor care pot sa- mi dea un sfat.

catalin spune:

Bai ce-i aia MENOPAUZA si care-i efectul ei final,ca tot aud ca se vaita de ea femeile….cumva lipsa apetitului sexual la femei??… ,ca la 35 de ani ai mei si neinsurat sa stiu si eu sa fac diferenta ,cum adica o femeie cu menopauza si una fara ‘ce intimpin daca dau de una cu chestia asta comparativ cu cea caruia inca nu i s-a intimplat

de maine...la dieta spune:

[...] asta poate fi mai degraba din cauza alimentatiei sau stresului. uite un link interesant: http://www.medicina-naturista.ro/sti…lemele-ei.html Reply With Quote + Reply to [...]

ioana spune:

Cataline, daca la 35 ani habar n-ai ce înseamnă menopauza, nici că mai găseşti vreodată vreo femeie care să se uite la tine, poate vreo toantă. Libidoul sau apetitul sexual (cum spui tu) n-are absolut nicio legătură cu menopauza, evident, sunt variaţii, dar mai mult legate de disconfortul faptului că reducerea hormonilor presupune o uscăciune importantă a vaginului. Chestiunea se rezolvă rapid, fiindcă în ziua de azi există geluri special adaptate. Dar, dacă nu ştii atâta lucru la vârsta asta, presupun că alte detalii legate de viaţa sexuală a femeii şi/sau a bărbatului îţi sunt total străine.

catalin spune:

pai de unde sa stiu eu ce e aia menopauza ca doar nu sunt ginecolog .
Iar partea cu…’ca n-o sa se mai uite nici o femeie la mine’ nu-i problema ca tot o sa-mi gasesc eu una de prin Thailanda si cu asta basta ce atita chestie!

LiLi spune:

Va multumesc din suflet ptr informatii !

mihaela petre spune:

am 40 ani,si am niste probleme legate de asa zisa menopauza?care sunt primele sintome si cum as putea sa o depistez.am asa zis bufeuri,ma doare burtica partea de jos,am dureri la contact sexualsi……..unde ma pot duce.daca fac o eco.se poate afla,sau unde.multumesc va rog mult sa imi raspunde-ti si mie

Ioana ene spune:

Multumesc pentru sfaturi si recomandari.

semirea rodica spune:

eu am simtomele astea de vreo 3 ani….da poate sa imi spuna si mie cineva daca exista tratament pentru a mai usurs un pic durerile…sau consumul de soia rezolva in parte problema…..depinde cumva si de faptul ca eu sunt singura de 10 ani si nu am raporturi….as vrea un raspuns de la un specialist daca se poate…eu sunt in italia cu ginecologii de aici nu poti vorbi asa ceva ..ei nu inteleg.

veronica spune:

http://www.formula-as.ro/2011/968/terapii-alternative-58/dr-teodor-coldea-o-punte-intre-microcosm-si-macrocosm-13704

Mergeti cu maxima incredere la cabinetul d-lui doctor Coldea Teodor.Omul chiar face minuni, pe mine m-a ajutat enorm in aceasta problema(menopauza prematura)!
Sanatate!

apostol marilena spune:

Buna ziua .In curand implinesc 42 ani , de 2luni m ciclu menstrual ,am facut 2 teste si miau iesit pozitiv ,am mers la ginecolog si mia confirmat ca am intrat la premenopauza imi este foarte rau ,greata somnolenta imbalon ,mi sa dat orgametril sa nu mai sangerez dar tot mai sangerez de 7 zile decand iau medicam .datimi un sfat imi este frica sa nu fiu insarc ,mi sa spus sa merg la control peste 4-6 sapt .Daca e trz/

mellissa spune:

buna fetelor! sunt noua pe aici dar as avea nevoie de o parere a voastra, ma refer aici la cele dintre voi care s-a confruntat cu asa ceva. am implinit 42 de ani in ianuarie si tot de atunci a incetat menstruatia sa mai apara. de vreo doi ani am avut ceva pr cu cantitatea fluxului dar nu m-am gandit la menopauza. nu am consultat nici un medic inca desi am si acum destule neplaceri cum ar fi insomnie, bufeuri dar cel mai grav e ca am pr serioase pe fond psihic, pur si simplu nu mai sunt eu. ma tem ca acest lucru imi va afecta viata si mai ales relatia cu copiii si sotul. ma tem ca o iau razna. nu mai am rabdare sa port o conversatie normala, ma enervez f repede si trec frecvent de la o stare la alta. as vrea sa va rog daca puteti sa ma sfatuiti cum as putea trece peste aceasta perioada fara sa merg la medic pt ca ma tem sa ajung la antidepresive. am uitat sa mentionez ca cu 10 ani in urma am urmat un tratament de acest fel. va multumesc mult.

elena daniela spune:

PRE-MENOPAUZA…UFFFFFFFFFFFFFF !
CAND A TRECUT TINERETEA ASTA DOAMNE ?
AM 43 DE ANI SI HABAR N-AM CAND S-A DUS…!
De vreo 6 luni sunt zapacita de atatea BUFEURI, si ziua si noaptea .MENSTRUATIA M- A AMETIT DE TOT… ACUM VREO 9-11 LUNI A INCEPUT SA VINA LA INTERVAL TOT MAI SCURT , asa incat pauzele erau de vreo 10 -12 zile intre MENSTRE, iar din luna MAI a mai indraznit sa vina O SINGURA ZI , cam PRIN IULIE…
ACUM SUNTEM IN AUGUST SI NIMIC…!
E CLAR … AM IMBATRANIT… HAHAHA!
MI-A RAMAS HAZUL DE NECAZ…
ORICUM FETELOR VIATA E MINUNATA… chiar si asa !
FRUNTEA SUS…incepand cu mine…!
VA IMBRATISEZ SI VA DORESC SANATATE SI MULTA BUCURIE DE VIATA !

Daniela spune:

Bună ziua,
Pentru toate doamnele care citesc acest articol!
Nu vă temeți de menopauză.Treceți pe alimentație vegetariană, sau preponderent vegetariană,nu mâncați carne de la animale crescute cu hormoni de creștere,nici ouă, sau carne de pui din comerț.Pentru doamnele aflate deja la menopauză, soia este o alternativă excelentă a carnii.
Pentru toate dezechilibrele hormonale(indiferent de ce nivel crescut sau deficit de estrogen,progesteron),recomand cu succes VITEX AGNUS castus.Rugați-vă și Doamne ajută.

Ive spune:

Buna Elena Daniela, nu stiu cat de nou sau vechi este comentariul tau, dar eu acum sunt exact la stadiul de ciclu la 13 zile, mi-a venit pe 18, 30 si 12…eram ingrijorata, dar se pare ca asa incepe premenopauza (am 45 ani)…scade progesteronul pana nu o sa mai fie deloc…cum sa nu intri in depresie???





Inapoi SUS

© Copyright 2006-2010 Medicina-Naturista.ro | Web by MBDragan