Sarcina si computerele

Cazurile de acum 20 de ani, cand computerele cauzau afectiunii nevindecabile femeilor insarcinate, au socat intreaga comunitate medicala. Acest lucru a fortat producatorii sa dezvolte noi computere la standarde ridicate de siguranta. Cum poate afecta un calculator modern femeia insarcinata? Cat de reale sunt consecintele muncii la calculator, despre care toti doctorii continua sa vorbeasca?

Primul lucru pe care femeile insarcinate il aud despre computer este faptul ca sunt o sursa periculoasa de radiatii si campuri electromagnetice. De fapt, doar putini realizeaza intr-adevar cum pot acestea sa afecteze sanatatea. Exista nenumarate metode de a proteja pe cineva impotriva radiatiilor si a campurilor electromagnetice. Spre exemplu, un dispozitiv langa monitor, care sa absoarba toate radiatiile. Daca monitorul vostru respecta regulile de siguranta, iar voi nu munciti zi si noapte in fata lui, acest lucru va fi un real ajutor pentru sanatatea voastra. Dar viata reala e putin diferita.

Din pacate, astazi, stiinta nu poate sa satisfaca complet curiozitatea despre impactul computerelor asupra organismului, deoarece nu exista suficiente date. De ce?

In primul rand, oamenii de stiinta au inceput sa adune informatii de-abia de acum 20-30 ani.

In al doilea rand, este clar ca nimeni nu va permite desfasurarea unor experimente pe fiintele umane. Prin urmare, cercetatorii au selectat animale, dar aceste rezultate nu pot fi 100% extrapolate la oameni. Simpla monitorizare a sanatatii oamenilor care lucreaza la computer nu poate strange cu acuratete datele, deoarece este imposibil sa separi influenta computerului de ceilalti factori.

In al treilea rand, progresul nu este un lucru static, iar tehnologia computerelor s-a schimbat. Radiatiile de la monitoarele din anii 80 si inceputurile anilor 90, precum si sticla fara strat de protectie, dadeau mult mai multe radiatii, in comparatie cu monitoarele moderne.

Afectiunile cele mai sigure sunt vederea incetosata si circulatia proasta in zona pelvisului. Alte afectiuni sunt inca necunoscute. In acest moment suntem in stadiul experimental si poate copiii si copiii copiilor nostri vor avea informatii mai relevante.

Sarcina si computerul

Oare computerul poate cauza infertilitate sau poate afecta cursul sarcinii si dezvoltarea fatului? Doctorii inca strang informatii. Se stie sigur ca riscul pierderii sarcinii de catre femeile care folosesc computerul este mai mare decat la cele care nu lucreaza cu el. Potrivit standardelor moderne de securitate ocupationala, angajatorii trebuie sa faca eforturi pentru a proteja femeile insarcinate si fetusul de potentialele riscuri si vatamari. Decideti voi si daca decideti ca echipamentele moderne sunt sigure si nu credeti ca este necesar sa intrerupeti munca, va alaturati de fapt milioanelor de utilizatori care acumuleaza date experimentale, nu neaparat negative, pentru urmatoarele generatii de medici.

Daca decideti sa fiti precaute si sa renuntati la utilizarea computerului pentru o perioada, atunci nu veti fi singura cu parerea voastra, pentru ca si aceasta este sustinuta de milioane de oameni. Timpul va fi cel care ne va dezvalui adevarul.

Cum sa luptati pentru a minimiza impactul factorilor daunatori asupra organismului?

Trebuie doar sa urmati regulile de mai jos:

• Fiti atenti cand instalati un computer intr-o camera iluminata artificial. Este cel mai bine sa stati cu spatele la fereastra acoperita cu jaluzele sau draperii. Se admite si pozitia in care sursa de lumina se afla in stanga utilizatorului.
• Tineti cont de munca efectuata in fata calculatorului. In niciun caz nu trebuie sa lucrati ore intregi fara pauza. Faceti neaparat o pauza de 15 minute la fiecare ora de munca.
• Daca este necesar, faceti cateva exercitii speciale pentru ochi, cum ar fi: clipirea desa si focalizarea obiectelor aflate la distanta.

Pozitia la birou

In mod ideal, biroul trebuie sa fie exact sub talie, astfel incat monitorul sa fie localizat usor mai jos de privirea voastra, astfel incat sa nu petreceti cateva ore bune cu capul ridicat. Trebuie sa fie suficient spatiu sub birou pentru a va intinde si misca picioarele obosite, iar scaunul trebuie sa fie unul special pentru computer, dintre cele care se invart, cu inaltime ajustabila, cu spatar si spijin pentru maini, cu o imbracatura moale, pe care sa puteti pune, la nevoie, o perna pentru prevenirea afectiunilor coloanei vertebrale.

Postura adecvata

Postura corecta nu este intotdeuna si cea usoara. Este foarte posibil sa va fi obisnuit sa stati aplecate de spate, cu capul lasat, cu picioarele incrucisate si cu un umar adus mai in fata. Opriti-va imediat! Sarcina este un motiv bun pentru a renunta la obiceiurile proaste. Prin urmare, umerii drepti, spatele drept, picioarele se odihnesc pe podea cu toata talpa…

Program bine organizat

Mai intai, este necesar sa limitati posibilitatea de a sta in fata calculatorului. In cazul in care totusi e necesar sa lucrati, munca trebuie in mod constant intrerupta de pauze: 45 de minute munca, 15 minute pauza. Asta nu inseamna doar oprirea monitorului, ci si intinderi, ridicarea de pe scaun, iesirea afara pentru o gura de aer proaspat. Pe parcursul a 45 de minute de munca schimbati postura de cel putin 3 sau 4 ori: scuturati umerii, miscati picioarele, miscati capul.

Respectand toate ideile de mai sus, veti reusi sa evitati oboseala, aparitia unor complicatii in timpul sarcinii si veti naste un copil sanatos, care va va aduce fericire pentru multi ani.

Popularity: 1% [?]