Detoxifiati-va organismul! Nu asteptati vara!

de: Alina Popa | in: Stil de viata | 18 November 2009 | 4 Comentarii

Nevoia de a va reincarca bateriile, de a alunga stresul sau de a pierde putin din greutate inseamna o decizie: trebuie sa faceti o cura de detoxificare. Va faceti un program si va intariti vointa de a o face.

Amintiti-va sa doriti sa va simtiti mai bine. Trebuie sa fiti motivata pentru o cura de un week-end. Dar inainte de a va apuca de aceasta cura, iata ce informatii importante trebuie sa stiti pentru a va mobiliza cu succes.

Ce este o cura detoxifianta?

Este un program pus la punct de catre un medic nutritionist. Fie ca este pentru energizare, pentru a lupta impotriva stresului sau a regasi supletea, exista mai multe tipuri de cure care permit regasirea echilibrului alimentar si a starii de bine.

2807159104_33cb6bd13d_m O cura detoxifianta va ajuta sa va curatati organismul pentru a-l ajuta sa functioneze mai bine. Organismul este de obicei capabil sa elimine singur toxinele, dar in perioade de stres, oboseala sau in urma exceselor, cura de detoxifiere poate fi exact ce va trebuie.

Cand facem o cura detoxifianta?

O astfel de cura se poate face oricand. Dupa o perioada alimentara prea bogata, cum ar fi petrecerile in familie, iarna, cand va lipseste si pofta de a face miscare. In plus, aceasta cura este de scurta durata. Se poate face de cateva ori pe an.

Cum sa reusiti sa tineti o cura?

Trebuie sa urmati la sange programele nutritionistilor, chiar si atunci cand vi se par drastice. Nu uitati ca nu dureaza decat 2 zile.

Etapele unei cure detoxifiante

Etapa nr.1: Mediul inconjurator

Evitati tentatiile in timpul week-endului. Nu invitati prieteni sau membrii familiei, refuzati orice invitatie, rugati-i pe copii si pe sotul dvs. sa nu va tenteze cu ciocolata sau orice pofta, rugati-va sotul sa gateasca in week-end sau pregatiti mancare dinainte sa le ajunga pe tot week-endul. In sfarsit, creati-va propriul spatiu: muzica, gimnastica, spatiu in frigider..

927544471_7fc3d87a6d_m Etapa nr.2: Drenarea

In timpul week-endului si chiar dupa aceea, folositi-va de toate produsele drenante: infuzii, suplimente alimentare, ceai, supe, cocktailuri. Bineinteles fara zahar. Va oferim 2 exemple de astfel de cocktailuri.

1. Reteta pentru 2 pahare mari:

  • 250 ml de suc de struguri proaspat
  • 200 g de coacaze negre
  • sucul de la o lamaie
  • cateva frunze de patrunnjel
  • dupa gust indulcitor

2. Reteta energizanta pentru 2 pahare mari

  • 2 mere
  • 5 caise
  • 1 portocala
  • 1 frunza de telina
  • 1 cub de ghimbir
  • indulcitor

Etapa nr. 3: Starea mentala

2842398737_d90e764795_m Pentru a va reusi cura, trebuie sa fiti extrem de motivat si sa va programati timp sa va ocupati de voi insiva: baie, masti, lectura. Chiar daca vi se pare dificil, trebuie sa rezistati. Spuneti-va ca nu este vorba decat de 2 zile, apoi veti reveni la normal.

Profitati de acest week-end pentru a descoperi cauzele oboselii, stresului.

Etapa nr.4: Colorati-va mancarea

Echilibrul alimentar nu inseamna plictiseala. Impodobiti-va farfuriile, mancati la o masa frumoasa, variati culorile alimentelor din farfurie. Adoptati stilul japonez de a privi mancarea.

Etapa nr.5: Relaxati-va

Plimbati-va prin paduri si parcuri, inotati, mergeti pe bicicleta sau programati o sedinta de yoga la domiciliu. Trebuie neaparat sa va relaxati, sa va miscati si sa nu va ganditi la cura.

Si apoi.. a lua aer face bine la silueta si stare de spirit. Pastrati aceasta obisnuinta si dupa cura, caci este primordiala pentru un organism sanatos.

Popularity: 1% [?]

Comenteaza! ( *Campurii obligatorii )

isilve spune:

Pentru detoxifire este deosebit de utila si eficace Terapia GERSON.Vedeti la ed. For You,si Clinica Haris, Tr. Severin, Dr Ovidiu Lungulescu care este deosebit de binevoitor pt ajutorarea celor suferinzi.

» Detoxifiati-va organismul! Nu asteptati vara! spune:

[...] » Detoxifiati-va organismul! Nu asteptati vara! December 9th, 2009 O cura detoxifianta va ajuta sa va curatati organismul pentru a-l ajuta sa functioneze mai bine. Organismul este de obicei capabil sa elimine singur toxinele, dar in perioade de stres, oboseala sau in urma exceselor, cura de detoxifiere … [...] [...]

» 4 plante pentru detoxifierea ficatului spune:

[...] ales 4 plante care ne pot ajuta sa detoxifiem si sa revigoram [...]

» Ciroza ficatului spune:

[...] – Detoxifiere pe baza de plante: Ajutati la curatarea de toxine si otravuri utilizand produse naturiste, pe paza de plante, destinate detoxifierii. [...]





Inapoi SUS
 

You need to log in to vote

The blog owner requires users to be logged in to be able to vote for this post.

Alternatively, if you do not have an account yet you can create one here.

Powered by Vote It Up

© Copyright 2006-2010 Medicina-Naturista.ro | Web by MBDragan