5 retete de cocktailuri antioxidante
- Share on:
-
Rasfatati-va cu o reteta de cocktail antioxidant. Excelenti pentru conditia fizica si sanatate, faceti-va plinul cu antioxidanti, consumand alimente sanatoase, intr-o cantitate suficienta.
Fructele rosii, dar si lamaia si ghimbirul sunt bogate in antioxidanti, asa ca atacati-le fara mila. Pentru o placere mai mare de a le consuma, de ce sa nu o faceti sub forma de cocktail? Azi va oferim 5 retete.
Cocktail antioxidant Canderel
Este timpul sa deveniti dependenti de acest cocktail, caci zaharul este inlocuit cu un indulcitor numit Canderel. Dar dvs. puteti sa il faceti cu miere sau alt indulcitor.
Reteta: Pentru doua pahare mari amestecati:
- 2 linguri de afine bine spalate
- 150 g de capsuni bine spalate
- 250 g suc de portocale proaspat
- 1 banana
- 1 mar taiat in bucati
- Dupa gust indulciti cu Canderel sau miere.
Informatii: sucul de portocala, de capsuni este extrem de bogat in vitamina C – 60mg la 100g. Ea favorizeaza un aport diversificat in minerale, precum calciu, magneziu sau potasiu. Banana este un aliment digestiv si catalizator al vitaminelor din alte fructe. Flavonoidele si fibrele din mar sunt si ele o sursa de antioxidanti necesari organismului.
Cocktail antioxidanti pentru iarna
Pentru 1-2 pahare
Ingrediente:
- 1 grepfruit
- 2 portocale rosii
- o jumatate de lamaie
Mod de realizare: Amestecati-le cu un blender. Puneti in pahare si beti rapid pentru a consuma maximum de vitamine. Este un suc care va va aduce multa vitamina C.
Cocktail antioxidant cu suc de ghimbir
Pentru 1-2 pahare
Ingrediente:
- 100 ml de suc de ananas
- 4 lamai verzi
- 1 bucata de ghimbir proaspat
- zahar brun dupa gust
Mod de realizare: radeti ghimbirul marunt si acoperiti-l cu sucul de la lamai. Amestecati bine si adaugati suc de ananas. Indulciti, daca este necesar. Acest suc este ideal pentru micul-dejun.
Cocktail antioxidant pentru vara
Pentru 1-2 pahare
Ingrediente:
- 250 g capsuni
- 250 g zmeura
- o jumatate de lamaie
- 100 ml apa minerala
- zahar brun
Mod de realizare: Amestecati capsunile si zmeura cu sucul de lamaie. Pasati fructele si indulciti usor. Adaugati apa minerala, puneti in pahare si consumati rapid. Este un suc bogat in vitamina C si tanine.
Cocktail antioxidant cu suc exotic
Pentru 1-2 pahare
Ingrediente:
- 1 mango bine copt
- 1 papaya bine coapta
Mod de realizare: Curatati de coaja si scoateti samburii. Mixati pulpa de fructe. Treceti totul printr-o strecuratoare pentru a recupera sucul. Consumati rapid. Veti avea vitamina C, betacaroten si licopen.
Popularity: 1% [?]
Din aceeasi categorie mai fac parte:
- Share on:
Comenteaza! ( *Campurii obligatorii )
- valeriu spune:
-
foarte bun,daca ar fi si productele putin mai ieftine ca oamenii sa-si permita ca normal…
- marioara spune:
-
Cocteilurile sunt binevenite acum ca se apropie caldura . Indrazniti si incercati sa le preparati si bineinteles sa le si consumati cu putina gheata sunt delicioase ,garantat . Pifta Buna tuturor celor care va hotariti sa le puneti in practica -Succes ! deplin si banuti multi in punga sa le puteti cumpara .
- Chiar este soarele atat de periculos? | Invitatii Online spune:
-
[...] este un organism sanatos. Un corp sanatos si o dieta buna vor furniza antioxidanti pentru a neutraliza radicalii liberi inainte sa raneasca celulele. Nutrientii care neutralizeaza [...]
- ioana: Primul ciclu menstrual
- ioana: Primul ciclu menstrual
- sitarus mihail: Usturoiul, cel mai puternic antibiotic natural
- sitarus mihail: Usturoiul, cel mai puternic antibiotic natural
- sitarus mihail: CUISOARELE, UN DAR EXOTIC PENTRU SANATATE
Quiz-ul lunii
Stiati ca
- Oamenii impart 98%-99% din gene cu cimpanzeii, 90% cu soarecii, 21% cu viermii si 7% cu o simpla bacterie precum E. Coli?
- Meiul este pe locul sase ca importanta in topul celor mai valoroase cereale din lume si exista de circa 8000 de ani. Se foloseste ca aliment, ca hrana pentru animale, ca metrial de cosntructie si combustibil?
- In jur de 60% din biomasa pamantului este constituita din microbi?
- Microbii s-au dovedit a fi alternativa mai putin scumpa a sprayurilor cu pesticide? Prin procesul denumit biocontrol, oamenii de stiinta au folosit organisme vii pentru a omori sau controla alte organisme vii?
- Porumbul si floricele au aparut in Americi. Acum 7000-8000 de ani, locuitorii din centrul Mexicului o domesticit iarba salbatica denumita teosinte?
Arhiva
