Mobilizati-va cu ajutorul plantelor

Chiar daca evocam deseori rolul plantelor in ingrijirea fizicului, uitam deseori sa vorbim de facultatile noastre intelectuale. Nu ne serveste la nimic daca avem un corp sanatos, fara o minte sanatoasa.

Iar daca ne amintim mai bine, numeroase extracte din plante se pare ca au virtuti incredibile in a ne imbunatati memoria ori de a ne alunga stresul si deprimarea.  Va prezentam in acest micut articol ceea ce am putea numi „florile

Pentru memorie si concentrare

Ginsengul – este una dintre plantele cele mai importante ale fitoterapiei. Cunoscut pentru modul in care ridica tonusul, aceasta planta are si o actiune benefica asupra memoriei si permite scaderea nivelului de stres. Este extrem de adevarat ca ginsengul este extrem de bogat in minerale si vitamine. Nu-l ocoliti.

Ginkgo – o alta vedeta a produselor fitoterapeutice. Ginkgo Biloba este una dintre speciile de arbori cele mai vechi din lume. Frunzele sale sunt in general folosite pentru problemele de memorie pe termen scurt sau pentru daunele provocate de varsta.

Soia – are reputatia de a fi o planta sanatoasa prin excelenta. Ea contine printre altele fosfolipide ce constituie elemente importante pentru celule. Numeroase preparate create de fitoterapie folosesc soia, preparate special realizate pentru buna functionare a neuronilor si, deci, a memoriei in general.

Alungati stresul

Hrisca – este cunoscuta si sub numele de graul negru si este o cereala. Florile sale sunt folosite in fitoterapie. Proprietatile sale sunt legate de cantitatea de vitamina B1 pe care o contine, de magneziu si fosfor.

Passiflora – sau floarea pasiunii este o planta originara din America de Sud adusa in secolul XVII in Europa. Ea are proprietati relaxante si sedative care ar face-o un remediu nu numai pentru stres, dar si pentru insomnie.

Paducelul – este un arbust care produce flori albe si fructe rosii. Cele doua sunt folosite deseori de fitoterapie. Datorita proprietatilor lor calmante si sedative, aceasta planta are grija de probleme cauzate de stres, fara sa produca somnolenta.

Spuneti „NU” insomniei

Teiul, verbena officinalis si musetelul – in fitoterapie, acestea sunt cele mai consumate plante sub forma de infuzie sau capsule. Toate au in comun o reputatie solida de aliate ale sanatatii noastre. Una dintre principalele lor indicatii ramane tulburarile de somn.

Valeriana – folosita in medicina inca din antichitate, radacina de valeriana are efecte sedative puternice.  Ne permitem sa ajungem in tara viselor mai repede decat ne dam seama.

Menta – cunoscuta mai ales pentru actiunea sa asupra tulburarilor digestive, menta este si eficace in reconcilierea noastra cu patul. Daca nu reusiti, trebuie sa stiti ca are si virtuti afrodisiace…

Atentie la efectele secundare!

Nu uitati ca anumiti compusi ale fitoterapiei, chiar daca sunt naturale, pot sa aiba efecte secundare sau sa interactioneze intre ele sau cu medicamentele. In acest caz trebuie sa ascultati cu sfintenie de sfatul medicului.

Popularity: 8% [?]