Sfaturi pentru a va pastra unghiile puternice si sexy

Cand va notati lista de cumparaturi, cand tastati un numar de telefon pe tastatura acestuia, in timp ce spalati vase, calcati rufe, stergeti ferestrele sau faceti unul din cele 100 de lucruri pe care le fac femeile zilnic, aveti grija si de starea unghiilor voastre?

Mainile noastre sunt parte integranta a vietii de zi cu zi si, in mod constant, riscam sanatatea si taria lor, adesea fara sa observam, din cauza agitatiei din timpul zilei. Stati zilnic cateva momente sau macar de cateva ori pe saptamana pentru a monitoriza starea unghiilor, culoarea, textura si semnele albe.

Faceti eforturi mai mari pentru a avea grija de unghiile voastre si veti fi incantate de modul in care va completeaza garderoba si stilul personal. Ganditi-va serios la sfaturile de mai jos pentru a imbunatati sanatatea unghiilor si calitatea acestora.

Unghii tari si sanatoase

• Beti multa apa. Mentineti-va corpul hidratat zilnic pentru a va mentine unghii sanatoase.
• Fortifiati-va dieta cu vitamine si suplimente. Unghiile voastre se bazeaza pe voi sa fiti responsabile pentru sanatatea si dieta voastra. Daca nu aveti contraindicatii de la medicul vostru, cresteti dozele zilnice de vitamina A, vitamina C, calciu, acid folic, proteine, vitamina B12 si zinc.
• Retusati-va manichiura zilnic, pentru a preveni crapaturile si fisurile.
• Unghiilor voastre depind de voi si de mentinerea unei diete sanatoase.

Lacuirea unghiilor

• Incepeti cu un strat de baza pentru a intari si proteja unghiile.
• Finalizati cu un strat protector care da luciu si proteaja stratul de oja.
• Tineti oja in frigider pentru a-i pastra constistenta cremoasa.
• Incercati sa nu tineti oja intr-o incapere in care se face frig. Sticlutele de oja se pot sparge daca nu sunt incalzite, lasand o mare mizerie in jur.

Pentru a evita ruperea sau exfolierea unghiilor, respectati sfaturile de mai jos:

• evitati sa folositi unghiile pe post de ustensile. Asta inseamna sa nu racaiti, sapati, ciupiti, trageti etc. cu unghiile.
• cresteti cantitatea de calciu din dieta zilnica.
• folositi produsele care contin alcool, in special lotiunile parfumate, cat mai putin posibil. Aceste produse predispun unghiile la rupere.
• purtati manusi de cauciuc cand faceti treburi care includ submersia continua in apa sau la contactul cu detergenti puternici si alte substante chimice.

Poate aceste sfaturi vi se par facile si insignifiante, dar ele stau la baza prevenirii  distrugerii unghilor. Degeaba vom cauta mai tarziu solutii de ingrjire a unghiilor distruse, daca nu am stiut sa le pastram sanatoase. Nu uitati: e mult mai usor sa previi, decat sa vindeci!

Popularity: 1% [?]