Ridurile – sa avem grija de pielea noastra

Ridurile, aceste mici brazde mai mult sau mai putin profunde care apar odata cu varsta pe fata si gat, sunt inevitabile, la fel ca procesul de imbatranire.

Ridurile pot fi clasificate in trei mari categorii: riduri datorate soarelui, riduri de expresie si riduri datorate imbatranirii.

Care sunt cauzele de aparitie a ridurilor?

Haideti sa luam fiecare clasa in parte si sa vedem ce se intampla in cazul fiecareia.

Ridurile ce se datoreaza razelor solare

• fotoimbatranirea sau imbatranirea prematura a pielii de catre razele solare.

Razele ultraviolete B – UVB – ranesc straturile superficiale ale pielii. Odata cu trecerea anilor, pielea nu mai reuseste sa repare aceste daune si ele devin permanente.

Epiderma se subtiaza, innoirea celulelor este perturbata si celulele pigmentare se inmultesc si formeaza pete. Pe de alta parte UVA actioneaza in profunzime si distrug fibrele elastice, micsoreaza colagenul, ceea ce va insemna o pierdere a elasticitatii pielii si formarea ridurilor.

Ridurile de expresie

De exemplu, surasul, incruntarea sau pliurile formate la ochi atunci cand radem duc la formarea ridurilor, care la tineri se sterg odata cu disparitia expresiei. Dupa 30 de ani, aceste riduri au tendinta sa devina mai persistente, iar dupa 40 de ani sunt din ce in ce mai profunde.

Riduri datorate imbatranirii

Odata cu varsta, pielea este mai putin irigata de catre sange si de aceea mai putin bine oxigenata, iar muschii nu mai sunt la fel de fermi. De aceea, pielea va avea tendinta de a forma pliuri si sa se lase.

Sfaturi practice

• Fiti constient de expresiile fetei.
• Trebuie sa fiti atenti sa nu exagerati si incercati sa le evitati pe cat posibil, mai ales expresiile cu o puternica incarcatura negativa.
• Dormiti suficient si pe spate.
• Purtati ochelari de soare cu filtru UV – evitati astfel ridurile laba gastii
• Creati-va reflexe igienice corecte.
• Folositi apa calduta si produse de spalare a fetei delicate. Ele permit pastrarea unui aspect placut al pielii.
• Folositi o crema hidratanta de zi. Ea ar trebui sa contina un ecran solar al carui indice de protectie de fie de cel putin 15.
• Incepand cu varsta de 30 de ani sau in functie de tipul vostru de piele, puteti sa adugati si o crema ce contine un procentaj mai mare de AHA – acid glicolic.
• Supravegheati-va alimentatia. Faceti-va plinul cu vitaminele grupei B, A, C si E din oua, pui, vita, grau integral, salate, morcovi si fructe proaspete.
• Evitati consumul excesiv de alcool. O seara stropita cu alcool poate insemna o fata umflata a doua zi. Pielea isi va relua aspectul normal dupa alte cateva ore, dar acest tratament aplicat pielii va duce la aparitia pe termen lung a ridurilor.
• Nu incercati sa intariti tonusul muscular al muschilor fetei. Exercitiile faciale repetate pot agrava ridurile.
• Nu fumati. Fumatul duce la aparitia ridurilor din jurul buzelor si diminueaza oxigenul din piele.
• Evitati cremele scumpe, ca cele cu colagen. Cremele hidratante, oricare le-ar fi pretul, nu fac de sa umfle temporar celulele epidermei, ceea ce duce la atenuarea ridurilor. Dar ele nu previn aparitia lor.
• Evitati expunerea la razele ultraviolete. Chiar daca aplicati o crema solara, pielea tot va absorbi razele ultraviolete si efectele nefaste se acumuleaza de-a lungul anilor. O piele expusa la acest tip de raze, fie ca vorbim de soase sau solar, duce la imbatranirea prematura.

Popularity: 30% [?]