Dintii nostri – o comoara

In copilarie, majoritatea dintre noi aveam 20 de dinti. Ca adulti, numarul ar fi de 32, iar cei ce pierd cel de-al doilea set de dinti fac rost si de al treilea – de la dentist!

Multe dintre problemele dintilor pot fi prevenite cu o buna alimentatie si o grija deosebita.

Dintii sunt hraniti prin radacinile lor, formandu-se si regenerandu-se din substantele pe care le mancam. Placa dentara bacteriana are tendinta sa se formeze la baza dintilor si este greu de indepartat, chiar si pentru stomatologi.

Placa bacteriana poate cauza respiratia urat mirositoare sau gustul neplacut din gura. Aici traiesc aproximativ 300 de tipuri de bacterii si 20 dintre ele sunt direct legate de afectiunile gingiilor.

Curatarea dintilor cu ata dentara este considerata mai importanta decat periajul acestora. Dupa o curatare atenta cu ata dentara, folositi o perie moale si periati la un unghi de 45 de grade, apasand usor cand atingeti limita cu gingia. Periati nu numai dintii, pentru aproximativ 2 minute, dar si gingiile si limba, cu pasta de dinti sau bicarbonat de sodiu.

Un periaj dur poate cauza retragerea gingiilor si distrugerea dintilor. Schimbati-va periuta de dinti la fiecare 6 saptamani si nu mai tarziu de 3 luni. In prezent exista foarte multe inventii care va pot ajuta sa va curatati dintii. Vorbiti cu dentistul vostru si vedeti ce va sugereaza.

Periati dupa ce mancati alimente lipicioase precum stafide sau bomboane pentru ca zaharul lor se va lipi de dinti. Incercati sa nu consumati bomboane pe care le mestecati in permanenta, tinand astfel gura in conditii de aciditate ridicata. Carbohidratii rafinati, care se descompun repede, hranesc bacteriile ce cauzeaza stricarea dintilor.

Substantele care pateaza dintii sunt cafeaua, ceaiul, vinul rosu, afinele si tutunul. Frecati suprafata dintilor cu o bucata cruda de zmeura sau capsuna proaspat taiata, pentru a-i albi pe cale naturala, aceste doua fructe avand o concentratie ridicata de acizi.

Gustarile precum morcovi, telina, seminte de floarea soarelui si mere maseaza gingiile. Este important pentru frumusetea si sanatatea dintilor vostri sa mestecati pe ambele parti ale gurii, pentru a mentine muschii dezvoltati in mod echilibrat.

Calciul, elementul principal din compozitia dintilor, este un nutrient necesar pentru dinti si gingii. Calciul si magneziul pot preveni macinarea dintilor. Deficienta de vitamina C poate contribui la destramarea tesutului conector care formeaza peretii celulelor de sange, cartilajul, colagenul si dentina.

Este bine sa evitati vitamina C mestecabila, mai ales adultii, deoarece acidul ascorbic poate fi coroziv pentru smaltul dintilor. Deficienta de vitamine B, mai ales acidul folic, poate slabi gingiile. Coenzima Q10 este foarte buna pentru gingivita. Imbunatateste circulatia si mareste nivelul de oxigen din tesuturi.

In ceea ce priveste consultul stomatologic, s-a descoperit ca tinctura din radacina de valeriana este foarta buna pentru relaxarea dinaintea controlului. Iar dupa o interventie chirurgicala stomatologica, arnica este foarte buna pentru a reduce umflaturile si inflamatiile.

O dureri de sinti indica faptul ca e timpul sa mergem la un dentist. Dar pana atunci putem sa punem pe zona dureroasa cateva picaturi de ulei de usturoi, fiind un anestezic natural si antiseptic, continand ingredientul activ eugenol. Pentru copii, diluati uleiul de usturoi cu ulei de masline.

Puteti sa faceti singuri  pudra pentru curatarea dintilor, foarte usor, dintr-o ceasca de bicarbonat de sodium, 2 linguri de sare de mare si 5 picaturi de ulei esential, precum anason, scortisoara, menta, rozmarin, menta piperata.

Uleiurile esentiale improspateaza respiratia si au gust bun. Bicarbonatul de sodiu curata dintii, indeparteaza petele si nu ataca smaltul dintilor. Este si antibacterian si neutralizeaza acizii placii bateriene.

Sarea ajuta la eliminarea agentilor care contribuie la sfaramarea dintilor. Ea ajuta si la diminuarea reactiilor dintilor sensibili la trecerile de la cald la rece.Totusi trebuie folosita in cantitati mici, deoarece poate deveni abraziva in cantitati mari si folosita excesiv.

Cititi etichetele de pe tuburile de pasta de dinti. Substantele chimice dure din acestea agraveaza sensibilitatea dintilor. Magazinele cu specific naturist au o gama variata de produse pentru  ingrijirea dintilor.

Sangerarea gingiilor, pierderea dintilor, retragerea sau inflamarea gingiilor, toate acestea sunt indicatori ai parodontopatiei. Aceasta, daca persista, va cauza inflamarea tesuturilor din jurul dintilor, iar oasele ce suporta dintii se vor deteriora.

Pentru gingiile sangerande, puteti folosi ceai din plantele mentionate mai sus, pe care sa il pulverizati printr-un dispozitiv special. Puteti face si gargara sau spalari ale gurii tot cu ceai lasat sa se raceasca sau cu apa calduta in care ati pus o picatura de tinctura.

Iata cateva plante care va pot fi de folos:

• Florile de musetel au efect antiinflamator si alina durerea provocata de inflamarea gingiilor.
• Rasina naturala, antiseptic, vindeca ranile cavitatii bucale, gingivita, retragerea gingiilor, sangerarea gingiilor si alte infectii.
• Frunzele de menta improspateaza respiratia si reduc imflamatiile gingiilor.
• Scoarta frasinului imbunatateste circulatia si intareste gingiile.
• Frunzele de salvie ajuta la tratarea gingiilor sangerande sau care se retrag, a gingivitei si a altor rani bucale. Este un antiseptic usor si vindeca ulcerul de la nivelul cavitatii bucale.
• Scoarta de stejar alb intareste si tonifiaza tesuturile. Ajuta gingiile sangerande sau recesive.
• Frunzele de coada-soricelului ajuta la vindecarea ranilor datorate aparatelor dentare, operatiilor sau periajului prea dur. Are efect anti-inflamator, antiseptic, astringent, hemostatic si imbunatateste circulatia.
• Ierburile care furnizeaza nutrienti pentru intarirea dintilor pot fi administrate si sub forma de capsule cu Alfalfa, alge albastre-verzui, coada calului, urzica, spirulina, nu numai proaspete sau ca ceaiuri.

Intotdeauna este bine sa acordati atentie dintilor vostri, inainte sa fiti fortati sa luati masuri scumpe si dureroase.

Popularity: 9% [?]