Atunci cand gatesc, ma gandesc intotdeauna la culoarea fiecarui aliment si felul cum se leaga cu celelalte alimente, dar si la felul cum arata farfuria ca un intreg.

Mesajele principale ale cercetarilor despre micronutrienti si oligoelemente si antioxidanti sunt sa mancam alimente colorate. Cele mai colorate alimente posibile sunt fructele si legumele. Spre exemplu, este foarte bine sa mancam mai multe alimente albastre. Acestea pot include mure, afine, fasole neagra, orez negru, iar lista poate continua…cu putina informare si ambitie.

Dar, lasand la o parte alimentele albastre, exista nenumarate produse rosu aprins, portocalii, galbene, in nuante diverse de verde, mov (varza), auriu (sfecla), rosu si alb (din nou sfecla), rosu inchis (cirese, cirese negre, sfecla), alb (cartofi, ridichii, napi)… ati prins ideea, nu? Aceste culori merg bine in diverse combinatii intre ele, dar si cu cereale sau pastai, care se pot gasi in diverse nuante de maro (orez sau alte cereale integrale), negru (orez salbatic sau fasole neagra) sau cu peste si cu orice fel de carne pe care doriti sa o serviti. In plus, patrunjelul adauga intotdeauna o stralucire aparte mancarurilor cu carne.

Culorile pot fi aranjate in functie de preparatele din legume pe care le gatim. Se pot amesteca gust si culoare, dar trebuie evitata dublarea culorilor. Deci, daca serviti broccoli cu ardei grasi copti, tebuie sa puneti si ceva galben sau portocaliu…sau ambele. Vara, cand porumbul prospat este in sezon puteti crea un preparat galben cu ceva verde si rosu si portocaliu prin el. Acelasi lucru se poate face cu toate legumele care apar vara.

Un astfel de exemplu de folosire a culorilor este salata “cole slaw”. Mai intai, punem varza rosie, taiata fasii subtiri, pentru dungi mov. Apoi adaugam ardei grasi rosii, portocalii si galbeni, taiati cuburi, pentru a avea cateva bucatele din culori stralucitoare. Puteti pune si putin ardei iute, taiat subtire, daca va plac, pentru verdele aprins si pentru iuteala. Cateva stafide pentru dulceata, de diverse culori. Se adauga putina maioneza si se lasa in frigider pentru ca aromele sa se amestece, timp de cateva ore.

Adaugarea culorilor si contrastelor este un lucru usor, daca aveti ingredient care sunt colorate de la natura. Nu trebuie sa gatiti prea mult ingredientele, pentru a nu-si pierde calitatile pe care le-a daruit natura.

Ardeii grasi rosii sunt foarte versatili, deoarece rosul accentueaza foarte frumos aproape orice este pe masa: verdele, galbenul si movul merg foarte bine cu ceva rosu, mai ales cand culorile sunt aprinse. De asemenea, isi pastreaza culoarea daca sunt gatiti in ulei de masline si elibereaza si dulceata continuta.

Gatitul inseamna eliberarea aromelor, mirosurilor si culorilor pentru a da mesei un aspect placut complet. Culorile sunt foarte importante si sunt usor de folosit. Tot ce ai nevoie este un ochi pentru culorile ingredientelor alese, un amestec potrivit si o combinatie care sa placa si accentueze aspectul si aroma. Iar in final, cea mai frumoasa parte este ca poti sa improvizezi si sa experimentezi si sa constati ca gatitul poate fi distractiv si poate avea rezultate delicioase.

Galbenul este asociat cu chakra legata de intelect si judecata. Galbenul stimuleaza abilitatea mentala si concentratia si ajuta detasarea. Poate fi utilizata pentru a trata reumatismul si artrita, precum si afectiunile legate de acestea. Culoarea sa complementara este violetul.

Caracteristicile cheie ale culorii galben: activitate mentala, putere si abilitate intelectuala, trezire.

Din punct de vedere fizic, galbenul activeaza nervii motorii. Genereaza energie pentru muschi. Dezechilibrul necesarului de energie galbena in orice parte a corpului poate duce la dezechilibrul functionarii zonei respective sau paralizia completa, din cauza deficientei energiei senzoriale si/sau motorii.

Galbenul afecteaza sistemul digestiv, tractul gastrointestinal, activitatea glandei suprarenale si activitatea emisferei stangi a creierului.

Aceasta culoare este excelenta pentru nervi si creier. Este un stimulent al muschilor si un intaritor al nervilor. Razele galbene intaresc nervii si ajuta creierul. Are proprietati de stimulare, curatare si eliminare asupra ficatului, intestinelor si pielii. Galbenul purifica reteaua sanguina. El activeaza sistemul limfatic.

Din punct de vedere psihologic, galbenul este foarte bun pentru persoanele deznadajduite si cuprinse de melancolie. In antichitate, galbenul era culoarea care anima viata. Sugera bucurie, veselie, fericire.

Galbenul este culoarea intelectului, al perceptiei si nu a ratiunii. Umbrele galben aurii sunt sanatoase atat pentru carp cat si pentru minte. Pot fi folosite pentru a usura procesul de invatare.

Culoarea galben este culoarea care atrage privirea. Este una dintre primele culori pe care majoritatea persoanelor o observa. De asemenea, este culoarea care creaza sau indica anxietatea sau tensiunea mentala.

Afectiuni ce pot fi tratate cu culoarea galben

Galbenul este un amestec de raze rosii si verzi. Pe jumatate are puterea stimulatoare a rosului si pe jumatate puterea de reparare a verdelui. Prin urmare, ambele stimuleaza functiile si repara celulele lezate.

Lumina galbena directionata spre tractul intestinal pentru o perioada scurta de timp actioneaza ca digestiv.
Stimuleaza fluxul bilei si are actiuni vermifuge.

Galbenul poate fi folosit si in cazul depresiei. Ajuta la trezirea entuzismului. Dezvolta o mai mare incredere si mai mult optimism. Este eficienta in tratarea problemelor digestive. Este benefica pentru stomac, intestine, vezica si intregul sistem excretor. Poate fi o culoare foarte eficienta pentru durerile de cap. Ajuta la echilibrarea activitatii gastrointestinale.

Afectiuni ce pot fi tratate prin utilizarea galbenului:

- constipatia
- diabetul
- eczeme
- flatulente
- boli ale rinichilor
- indigestie
- afectiuni ale ficatului
- depresie sau epuizare mentala
- paralizie
- reumatism
- afectiuni ale splinei.

Galbenul nu trebuie folosit in caz ca suferiti de:

- inflamatii acute
- delir
- diaree
- febra
- nevralgie
- grad ridicat de adrenalina
- palpitatii ale inimii.

Cantitatile mari si expunerea indelungata la culoarea galben pot transforma o persoana in una superficiala si hiperactiva. Trebuie echilibrata cu culori din spectrul albastru.

Aplicarea cromoterapiei trebuie facuta de persoane bine informate in domeniu si trebuie respectate toate atentionarile disponibile.

Verdele este culoarea chakrei inimii. Verdele este culoarea naturii. Verdele este cea mai predominanta culoare de pe planeta. Echilibreaza energiile si poate fi utilizat pentru a creste sensibilitatea si compasiunea. Reprezinta puritatea si armonia. Are efect de calmare, in special in conditii inflamatorii ale organismului. Este calmantul potrivit pentru sistemul nervos. Este un mare vindecator. Construieste muschi, oase si alte celule ale tesuturilor. Culoarea sa complementara este purpuriu.

Caracteristicile culorii verde: echilibru, crestere, calm.

Din punct de vedere fizic, verdele este racoritor, calmant. Daca esti extenuat, initial verdele are efect benefic, dar dupa un timp devine obositor.

Verdele actioneaza asupra sistemul nervos simpatic. Alina tensiunea din vasele de sange si diminueaza tensiunea arteriala. Actioneaza asupra sistemului nervos ca si sedativ si este de real folos in cazul insomniei, epuizarii si iritabilitatii.

Culoarea verde:

- dilata capilarele si produce senzatia de caldura;
- construieste muschi si tesuturi;
- este un afrodisiac si tonic sexual;
- este dezinfectant, germicid, antiseptic si bacteriocid.

Din punct de vedere psihologic, verdele trezeste prietenia, speranta, increderea si pacea.

Culoarea verde este:

- este odihnitoare si revitalizanta pentru starile mentale suprasolicitate. Este calmant emotional;
- este culoarea energiei, tineretii, cresterii, lipsei de experienta, fertilitatii, sperantei si noii vieti;
- este culoarea invidiei, geloziei si superstitiei;
- este stabilizant emotional si stimulent al glandei pituitare.

Afectiuni tratate cu ajutorul culorii verde

Verdele afecteaza puternic chakra inimii si echilibreaza sistemul nervos vegetativ. Poate fi aplicat benefic in cazul afectiunilor cardiace, tensiunii arteriale ridicate, ulecerului, epuizarii si migrenelor.

Culoarea verde armonizeaza, ofera viata, calmeaza mintea, nervii, febra si aciditatea, echilibreaza metabolismul, stabilizeaza greutatea, tonifica ficatul si splina si ofera beneficii glandei pituitare.

Alte afectiuni pentru care verdele poate oferi beneficii:

• astm
• dureri de spate
• raceala
• colici
• epuizare
• Erizipel
• febra ridicata
• afectiuni cardiace
• afectiuni hepatice
• tensiune arteriala ridicata
• iritabilitate
• laringita
• malarie
• rautate
• sistem nervos
• boli nervoase
• nevralgie
• suprastimulare
• insomnie
• sifilis
• tifoida
• ulcere
• boli venerice

Atentie – Precautii

Verdele nu trebuie folosit niciodata pentru a ajuta in vindecarea afectiunilor care implica tumori sau cancerigene sau a celor care presupun o natura maligna, deoarece ajuta la cresterea tumorilor.

Aceasta culoare ofera vitalitate si stimuleaza creierul. Prin urmare, este eficienta in tratarea si alinarea unor afectiuni asociate cu Alzheimer, senilitate, etc. Poate fi utilizata pentru a stimula abilitati naturale ale creierului. Are intotdeauna o tenta de verde, iar in culoarea lamaii, verdele functioneaza ca si agent de curatare. Ne sustine in aducerea la suprafata a toxinelor, pentru a fi eliminate. Aceste toxine pot fi fizice, dar si emotionale.

Culoarea “lamaie” este eficienta si in tratarea problemelor digestive si apendicitei. Usureaza procesul natural de digestie, ajutand organismul sa asimileze nutrientii mult mai eficient. De asemenea, este benefica pentru tesuturi si oase.

Caracteristicile culorii “lamaie”:

• stimulent cerebral;
• stimulent sexual;
• intareste oasele si stimuleaza cresterea acestora;
• stimulent al timusului si controleaza cresterea;
• detoxifiaza;
• fiind jumatate verde are efect de detoxifiere asupra sistemului si fiind jumatate galben are efecte de stimulare pentru a elimina deseurile morbide. Galbenul si verdele sunt agenti de curatare, culoarea “lamaie” preluand aceasta calitate de la ambele.

Afectiuni tratate cu culoarea “lamaie”:

• bolile cronice: are efect antiacid asupra organismului, fiind excelent pentru afectiunile cronice. Ofera energie celulelor in stadiul de rezistenta si epuizare si ajuta in combaterea stresului;
• tusea
• cretinismul si nanismul, prin stimularea timusului.

Pentru o mai buna intelegere a efectelor culorilor verde si galben vom reveni in curand cu un nou articol din categoria Cromoterapie.

Folosim si experimentam culori zilnic, fara sa le apreciem la adevarata valoare.  De aceea, continuam incursiunea noastra in lumea culorilor, pentru a va dezvalui noi beneficii ale acestora.

Maro

Maroul este o culoare de pamant. Impamanteste, stabilizeaza si neutralizeaza. Este o culoare eficienta in vindecare.
Maroul este eficienta in special in stabilizarea starilor supraexcitate. Calmeaza emotiile si afectiunile mentale extreme. Maroul poate ajuta la trezirea bunului simt. Ne aduce inapoi cu picioarele pe pamant.

Cand apare in aura unei persoane, maroul poate indica nevoia de motivare. Cand aura ia nuante de maro reflecta infectii in organism.

Maroul poate fi utilizat pentru a stabiliza sistemul. Este util in cazul hiperactivitatii la copii, in special in combinatii cu alte culori, de la ruginiu la maro inchis.

Atentie! Expunerea indelungata la maro poate transforma persoana in una mult mai aspra.

Auriu

Auriul este o culoare importanta in metodele orientale de vindecare. Proprietatea principala este intarirea si amplificarea. Auriul este foarte folositor in cresterea constiintei de sine. Are efecte benefice asupra sistemului imunitar si asupra afectiunilor cardiace.

Caracteristicile auriului

Auriul este o culoare care poate intari energiile asociate cu intregul sistem imunitar. Poate fi folosit impreuna cu alte culori pentru a amplifica efectele, fara a supraexcita sistemul. Este foarte bun pentru inima. Este eficient in toate problemele cardiace, mai ales ca tonifiant puternic dupa operatiile pe cord.

Aceasta culoare stimuleaza sistemul imunitar al organismului. Ajuta la trezirea propriilor abilitati de vindecare. Se crede ca imbunatateste libidoul, mai ales la femei. Armonizeaza mintea si afecteaza sistemul endocrin.

Roz

Rozul calmeaza. Poate fi utilizat pentru tratarea afectiunilor pielii, inflamatiilor si sistemului imunitar.

Rozul este o culoare care calmeaza la orice nivel, fizic, mental si emotional. Poate fi folosit pentru a atenua afectiuni legate de furie si sentimentul de neglijare. Poate fi utilizat pentru a trezi compasiunea, dragostea si puritatea. Se mai poate folosi in meditatii, pentru a dezvalui adevaruri supreme. Este reconfortant pentru energia emotionala a unei persoane.

Din punct de vedere fizic, rozul este cel mai eficient in tratarea afectiunilor pielii, in special cand este combinat cu apa. Stimuleaza timusul si usureaza stresul.

Terapia prin culori poate fi utilizata pentru orice problema, indiferent daca este fizica, mentala, emotionala sau spirituala, pentru afectiuni specifice, dar si ca metoda de relaxare. Aceasta terapie poate fi utilizata in siguranta si eficient, singura sau impreuna cu alte terapii, in medicina complementara sau ortodoxa, pentru adulti, copii, bebelusi si fiinte non-umane.

Caracteristicile de baza: pacea, aspiratia, exprimarea creativa.

Din punct de vedere fizic, albastrul:

• stimuleaza metabolismul si da vitalitate;
• ajuta cresterea;
• are efect tonic;
• are proprietati antiseptice si antibacteriene;
• este rece, electric si are abilitati de contractie;
• contracta arterele, venele si capilarele, crescand tensiunea arteriala;
• este anticancerigen;
• este excelent pentru bolile inflamatorii, avand efect de calmare si racorire;
• reduce excitarea nervoasa;
• este racoritor, calmant si astringent.

Din punct de vedere psihologic, albastrul:

• este bun in cazul supra-excitarii;
• este bun in cazul celor maniaco-depresivi;
• este culoarea meditatiei si dezvoltarii spirtuale;
• relaxeaza mintea si controleaza chakra gatului, unde este centrul puterii creative;
• ajuta individul sa fie in armonie cu mediul inconjurator;
• este culoarea pentru adevar, devotament, calm si sinceritate;
• este culoarea intuitiei si facultatilor mentale mai bune;
• promoveaza solitudinea, meditatia si independenta.

Expunerea prelungita (mai mult de 10 minute) la raze albastre poate face ca oamenii sa se simta obositi si deprimati. Hainele albastre si mobila albastra, daca nu sunt combinate cu alte culori, pot cauza oboseala si deprimare.

Boli tratate cu ajutorul albastrului

Albastrul este efect de racorire pentru organism. Este relaxant. Linisteste energiile si are efect antiseptic. Intareste si echilibreaza sistemul respirator. Este excelent pentru tensiunea arteriala ridicata si toate afectiunile gatului. Este benefic in cazul afectiunilor venoase la nivel de corp.

Este o culoare foarte eficienta in usurarea bolilor copiilor, impreuna cu astm, varicela, icter si reumatism. Este una dintre cele mai bune culori pentru copii. Poate fi folosita pentru trezirea intuitiei si usurarea singuratatii. Elibereaza exprimarile artistice si inspiratia.

Albastru reduce tumorile, congestiile, febra si infectiile. Neutralizeaza furia si ura, calmeaza mintea si ochii.

Alte afectiuni in cazul carora se poate folosi albastrul:

• apoplexie
• chelie
• ciuma bubonica
• intestine
• cataracta
• varicela
• holera
• colici
• diaree
• dizenterie
• inflamatiile ochilor
• epilepsie
• boli febrile
• boli gastro-intestinale
• hidrofobie
• isterie
• insomnie
• mancarimi
• icter
• laringita
• pojar
• dureri menstruale
• palpitatii
• poliomielita
• glaucoma
• gusa
• gonoree
• dureri de cap
• boli renale
• reumatism acut
• afectiuni ale pielii
• sifilis
• afectiuni ale dintilor si gatului
• febra tifoida
• ulcer duodenal
• voma
• tuse convulsiva.

Aceasta culoare nu trebuie folosita pe persoanele care sufera de:

• raceala
• contractii musculare
• hipertensiune
• paralizie
• reumatism cronic
• tahicardie.

Albastrul folosit in exces poate duce la o fire mult prea rece.

Caracteristici

Intareste forta vietii, vointa si sexualitatea. Stimuleaza.

Rosul este elementul focului. Razele rosii produc caldura care vitalizeaza si energizeaza corpul fizic.

Rosul stimuleaza si excita nervii si sangele. Stimuleaza nervii senzoriali. Este benefic in cazul deficientelor de miros, vedere, auz, gust si atingere. Activeaza circulatia sangelui, excita fluidul cerebro-spinal si sistemele nervoase simpatice.

De asemenea, rosul este bun pentru sistemul muscular si pentru emisfera stanga a creierului. Este o culoare excelenta pentru muschii contractati.

Rosul construieste hemoglobina. Energizeaza ficatul.

Razele rosii descompun cristalele de sare din corp si actioneaza ca si catalizator pentru ionizare. Rosul este util in special in absorbtia fierului de catre corp.

In plus, elibereaza congestiile si mucoasele.

Afecteaza sistemul circulator si sexualitatea. Stimuleaza la nivel global nivelurile de energie ale metabolismului, ale extremitatilor inferioare si ale majoritatii afectiunilor sanguine. Rosul este o culoare care stimuleaza. Va energiza chakra de baza. O incalzeste si o activeaza. Trezeste forta vietii fizice.

Din punct de vedere psihologic, rosul reprezinta sanatate, foc, furie, temperament, pericol si distrugere. Rosul stimuleaza, excita si actioneaza ca iritant.

Rosul ofera unei persoane simtul puterii. Este de ajutor pentru persoanele cu probleme de vedere si prezbit.

Rosul poate fi util in tratamentul:

• racelilor, circulatiei proaste, anemiei si afectiunilor legate de mucus;
• afectiunilor sanguine;
• astmului bronsic;
• bronsitei;
• constipatiei;
• afectiunilor legate de sistemul endocrin;
• imbecilitatii;
• apatiei;
• melancoliei;
• paraliziei;
• debilitatii fizice;
• penumoniei;
• tuberculozei;
• temperamentelor excitabile;
• febrei;
• hipertensiunii;
• afectiunilor inflamatorii;
• nebuniei;
• nevritei.

Rosul este folositor pentru managementul stressului. Intareste energia fizica si vointa personala. Stimuleaza pasiuni mai profunde, indiferent daca este sex sau dragoste, curajul, ura si chiar razbunarea.

Nu trebuie folosit in cazul unor persoane care sufera de dezechilibre emotionale.

Prea mult rosu va cauza febra si epuizare. Promoveaza ostilitatea, furia si violenta. Dozele prea mari de rosu supra-stimuleaza si agraveaza anumite afectiuni. Tensiunea arteriala ridicata indica un nivel prea mare al energiei rosii din sistem. Se recomanda a se utiliza razele rosii impreuna cu cele albastre. Rosul este echilibrat de culoarea verde.

De ani de zile specialistii cerceteaza care sunt efectele culorilor asupra starilor noastre de spirit, sanatatii si modului de gandire. Preferinta pentru o culoare in locul alteia poate fi legata de modul in care o culoare va face sa va simtiti.

Atunci cand energia culorii intra in corpurile noastre, ea stimuleaza glandele pituitara si pineala. Acestea, la randul lor, afecteaza producerea anumitor hormoni, iar acestia influenteaza o varietate de procese fiziologice. Acest lucru explica de ce s-a descoperit ca o culoare poate influenta direct gandurile, starile si comportamentul unei persoane, o influenta despre care specialistii cred ca este separata in mod distinctiv de factorii psihologici si culturali. Se pare ca exista efecte ale culorilor si asupra oamenilor orbi, care pot simti culoarea ca rezultat al vibratiilor energetice create in organism.

In 1942, oamenii de stiinta rusi au demonstrat ca lumina rosie stimuleaza sistemul nervos simpatic, in timp ce luminile albe si cele albastre stimuleaza sistemul nervos parasimpatic. Alte experimente au descoperit ca anumite culori stimuleaza secretia de hormoni, in timp ce alte culori o inhiba.

Culorile specifice pot avea efecte si asupra unor anumite boli. Simptomele bolilor acute eruptive, precum variola si rujeola, au fost alinate in momentul in care pacientii au fost pusi intr-o camera cu ferestre rosii.  Melancolicii s-au recuperat si ei, dupa cateva ore intr-o astfel de camera. Durerile si depresiile au raspuns foarte bine la terapia ce utilizeaza lumina intermitenta puternica sau cu lumini colorate. Aceste tratamente altereaza productia neurochimica din creier, acest lucru contand pentru efectele pozitive.

Oamenii de stiinta sunt, in prezent, de parere ca creierul are raspunsuri specifice pentru frecventele diferite ale luminii intermitente si pentru frecventele diferite ale diverselor culori. Ei accentueaza faptul ca problemele legate de somn pot fi vindecate intr-o singura zi prin aceasta metoda. Problemele legate de schimbarea starilor de spirit pot dura mai mult, adica o saptamana sau doua de tratament continuu.

Fotostimularea cu lumina intermitenta alba opaca sau cu lumina violeta reduce stresul si durerile cronice. Utilizarea fotostimularii sau sincronizarea undelor creierului pentru asistarea relaxarii si inducerii hipnozei a fost descoperita inca din 1948. A fost folosita, de asemenea si impreuna cu electroencefalograma, ca adjuvant in diagnosticarea epilepsiei.

Lumina este descrisa adesa ca medicina viitorului. Reprezinta un mediu terapeutic important, care afecteaza profund vietile oamenilor.

Istoric

Utilizarea culorilor ca terapie dateaza de multi ani. Egiptenii si grecii din antichitate au construit temple de vindecare cu ajutorul luminii si culorii. Utilizarea culorii a fost incorporata total in medicina chinezeasca si indiana, fiind si in prezent parte a medicinei ayurvedice.

In Europa si Statele Unite ale Americii interesul pentru uzul terapeutic s-a dezvoltat in a doua jumatate a secolului al XIX-lea. In 1878, dr. Edwin Babbitt a publicat lucrarea “Principiile luminii si culorii”, in care recomanda diverse tehnici pentru utilizarea culorilor in vindecare.

Interesul a crescut si mai mult in acest domeniu. In prezent exista sute de practicieni care utilizeaza o gama larga de tehnici terapeutice pe baza de culori. Astazi, cromoterapia este o tehnica complet acceptata in medicina complementara.

In fiecare zi alegem culori: ce culoare sa aiba cravata, ce culoare sa vopsim bucataria, trandafiri rosii sau garoafe roz pentru 8 Martie. Nu este deloc surprinzator ca alegerea unei culori poate spune ceva despre personalitatea cuiva.

Culoarea a fost folosita cu scop terapeutic de sute de ani. Egiptenii antici recunosteau puterile vindecatoare ale soarelui si au construit un templu prin ale carei orificii intrau razele soarelui si prin refractie se obtineau culorile spectrului. Grecii au inceput si ei sa analizeze natura fizica a culorii, iar Hipocrate diagnostica diverse afectiuni doar prin observarea variatiilor culorii ochilor, pielii, parului si excretiilor.

De mult timp, culorile au o importanta simbolistica . Buddha este prezentat frecvent purtand o roba galbena sau aurie. Galbenul este culoarea iluminarii si auriul este culoarea divinitatii. Verdele este sacru pentru Islam si este culoarea imortalitatii. Fecioara Maria este intotdeauna pictata imbracata in albastru regal, o culoare asociata cu zeii din multe culturi si cu virtuti precum adevar si integritate.

Cu totii suntem inconjurati de un camp electromagnetic numit aura. Persoanele foarte sensibile sustin ca pot sa o vada, dar poate fi aratata doar prin utilizarea unor tehnici de fotografiere speciale. Cromoterapeutii le pot descoperi pentru a determina dezechilibrele dintre aura si chakre, care sunt cele 8 centre ale energie legate de glandele endocrine si organele speciale ale organismului. Fiecare chakra are culorile ei, iar terapeutii vor folosi culorile potrivite pentru a corecta dezechilibrele.

Oamenii de stiinta au aratat in mod clar ca rosul stimuleaza sistemul glandular, creste ritmul inimii si presiunea arteriala, iar albastrul are efect opus.

Terapeutii folosesc de ceva vreme culorile pentru a ajuta persoanele sa isi redobandeasca echilibrul din vietile lor. Reactionam la diverse culori la nivelul subconstientului, deci utilizarea ca metoda de diagnosticare poate descoperi radacinile adanci ale problemelor, atunci cand cineva nu poate sa se exprime sau nu este constient de cauza.

Cu siguranta, culorile ne afecteaza fizic, emotional si mental. Trebuie sa gasiti culoarea potrivita pentru voi, pentru momentul potrivit.

Terapeutii utilizeaza o varietate de tehnici pentru a vindeca corpul si mintea folosind culorile. Iata si cateva exemple:

• iradiatii – lumina stralucitoare prin filtre colorate asupra pacientului, care poarta haine de culoare alba sau neutra pentru a absorbi culoarea administrata;
• cromoterapie – culorile specifice si culorile complementare sunt directionate catre zonele speciale ale corpului cu spoturi de lumina si filtre colorate;
• aplicarea diferitelor capacitati de administrare a culorilor asupra organismului;
• sfaturi cu privire la utilizarea anumitor culori pentru hainele folosite;
• alegerea culorilor acasa sau la birou – este un lucru foarte important tinand cont de durata indelungata pe care fiecare dintre noi o petrecem intre 4 pereti;
• diete speciale bazate pe culorile alimentelor naturale;
• acupunctura cu culoare, utilizand fascicule de lumina in locul acelor;
• uleiuri esentiale de culori diferite;
• apa solara pentru ca pacientul sa o bea, dupa ce in prealabil, apa de izvor a fost pusa in recipiente colorate si expusa in lumina directa a soarelui;
• exercitii de vizalizare sau meditatie, concentrate pe o anumita culoare;
• uleiuri colorate, in reflexotarapie;
• pietre pretioase sau cristale de cuart.

Culoarea este o forma de energie. Acceptam foarte repede utilizarea razelor invizibile ale spectrului electromagnetic, precum razele infrarosii sau ultraviolete, atunci de ce sa nu le acceptam si pe cele vizibile? Utilizarile culorilor exprima ceea ce simtim si credem, iar culorile cu care ne inconjuram ne pot afecta starea de spirit si personalitatea.

Culorile imbunatatesc starii de spirit si ne pot da incredere in noi, pot infrumuseta locurile care ne inconjoara, pot reduce stresul si ne pot ajuta sa avem o viata mai buna, sa gandim pozitiv. Oare nu este suficient incat sa ne convinga sa le utilizam mai des?

Utila in tratarea problemelor emotionale si fizice legate de somn, cromoterapia poate implica expunerea la lumini colorate, masaj cu uleiuri sau alifii colorate, meditatia si vizualizarea anumitor culori sau purtarea anumitor culori la imbracaminte.

Utilizarea culorilor ca tratament pentru o gama larga de boli dateaza din cele mai vechi secole. Acum circa 2500 de ani, Pitagora insusi aplica terapia prin lumini colorate. Canalele colorate erau folosite pentru vindecare in Egiptul antic, China si India.

In timpul Egiptului antic, practicienii construiau solarii din geamuri special proiectate si lentile care rupeau razele soarelui in culorile spectrului. In secolul al 17lea, s-a nascut teoria culorii moderniste, atunci cand matematicianul englez Sir Isaac Newton a desfasurat experimentele pe o prisma si a aratat ca lumina este intr-adevar un amestec de culori din spectrul vizibil.

Prin 1940, cercetatorul rus S.V. Krakov a desfasurat o serie de experimente in care a separat diferitele lungimi de unda din spectrul luminii, pentru a arata cum afecteaza culorile sistemul nervos. In experimentele sale, el a observat ca lumina rosie stimuleaza glanda suprarenala, crescand tensiunea arteriala si pulsul si ca lumina albastra si alba au un efect calmant, de relaxare.

Numerosi practicieni inca mai folosesc si astazi rezultatele studiilor lui Krakov si recomanda acest tip de terapie prin culoare pentru tratarea stresului si durerilor cauzate de stres. In prezent, numerosi cercetatori din domeniu apeleaza la cromoterapie pentru tratarea unor afectiuni legate de tulburari usoare ale somnului.

Culoarea este o proprietate a luminii, care cuprinde unde de energie, numeroase si diverse. Cand lumina cade pe celulele fotoreceptoare ale retinei, ea este convertita in impulsuri electrice care ajung la creier si declanseaza eliberarea de hormoni. Productia acestor hormoni in rafale controlate poate fi folosita pentru a trata corpul si mintea de diversele afectiuni medicale ce stanjenesc somnul, dar si pentru a furniza anumite conditii in care somnul si odihna sunt favorizate.

In timp ce numeroase forme de cromoterapie pot si trebuie practicate doar de specialist atestati si/sau medici, unele forme ale terapiei prin culoare sunt simple si destul de sigure pentru a putea fi practicate in confortul casei voastre. Dintre acestea fac parte purtarea unor haine cu tonalitati cromatice deosebite, inconjurarea cu culoarea recomandata, consumul unor alimente diferit colorate si concentrarea pe vizualizarea unei anumite culori.

Fiecare dintre cele 7 culori ale spectrului poate fi asociata cu anumite proprietati vindecatoare.

Violetul promoveaza iluminarea, revelatia si trezirea spirituala. Este folosit adesea pentru alinarea unor afectiuni ale organelor, relaxarea muschilor si calmarea sistemului nervos.

Indigo este si el un sedativ si un calmant. Se spune ca favorizeaza intuitia. Poate fi util in controlul sangerarilor si abceselor.

Albastrul favorizeaza comunicarea si stiinta. Elimina toxinele si este utilizat pentru tratarea afectiunilor ficatului si hepatitei.

Verde. Deoarece se afla in mijlocul spectrului culorilor, verdele este asociat cu echilibru. Verdele calmeaza. El este folosit de practicienii Ayurveda in vindecarea ulcerelor. Se spune ca are proprietati antiseptice si antibacteriene si se foloseste, cateodata, de anumiti terapeuti, in tratarea infectiilor bacteriene.

Galbenul este un stimulent senzorial asociat cu intelepciunea si claritatea. Se considera a avea proprietati antibacteriene si este util pentru stimularea sistemelor digestiv si limfatic.

Portocaliul favorizeaza placerea, entuziasmul si stimularea sexuala. Practicienii Ayurveda cred ca are proprietati antibacteriene si poate fi folositor in alinarea disconfortului la nivelul sistemului digestiv, dat de flatulente sau crampe.

Rosul favorizeaza energia, increderea in sine si stimularea. Imbunatateste circulatia si stimuleaza producerea celulelor rosii ale sangelui.

Cromoterapia poate influenta starile de spirit si poate aduce calmul in organism. Calmul, starea de bine si lipsa disconfortului sunt factori de mare importanta atunci cand vorbim de insomnie si un somn linistitor.

Atentie totusi la unele aspecte!

• Nu folositi terapia prin culori in locul medicinei conventionale in cazul unor probleme serioase cu somnul.
  Daca suferiti de epilepsie, acordati o atentie marita socurilor de lumina.
  Cand folositi terapia prin culori evitati sa priviti direct in sursa de lumina. Priviti catre un obiect luminat de culoarea respectiv.
  Daca urmati un tratament medicamentos, cititi cu grija eticheta pentru a va asigura ca nu vor aparea efecte secundare.