Leziunile pielii sunt cauzate, de obicei, de razele UV daunatoare, ale soarelui si pe masura ce inaintam in varsta si mainile noastre sunt mai expuse, soarele le raneste si face ca mainile noastre sa fie patate si ridate.

Sanatatea pielii este determinata si de dieta si obiceiurile privind exercitiile fizice. O dieta echilibrata si exercitii suficiente reprezinta calea cea mai sigura pentru a va ajuta pielea sa isi mentina sanatatea.

Odata cu inaintarea in varsta, scade si elasticitatea pielii. Pe masura ce elasticitatea dispare, ridurile au un timp mai scurt de formare pe anumite zone ale corpului, precum maini si ochi.

Pielea noastra nu este o bucata de material care infasoara organele noastre in el, ci este cel mai mare organ al corpului uman, fiind formata din celule vii. Natura vie a pielii impreuna cu stuctura osoasa individuala sunt cauzele de baza ale majoritatii ridurilor. Multe dintre ridurile pe care le avem sunt pur si simplu rezultatul naturii si reprezinta un aspect al vietii cu care trebuie sa ne impacam. Totusi, alte riduri, cauzate de expunerea la diferite elemente si o dieta inadecvata, pot fi prevenite si exista lucruri pe care le putem face pentru a limita aparitia lor.

Cea mai buna metoda pentru combaterea ridurilor este sa mancati sanatos si sa oferiti pielii nutrientii de care are nevoie pentru a-si mentine sanatatea. Vitaminele importante pentru piele includ vitaminele A, B, D, E si K. Este important sa le imbaiati des, indepartand celulele moarte ale pielii si apoi sa utilizati creme hidratante si creme impotriva imbatranirii, pentru a va pastra mainile sanatoase si cu un aspect frumos.

Sfaturi pentru maini frumoase

Protejati-va mainile impotriva soarelui

Daca de obicei ne preocupam de aplicarea unei creme de protectie solara pe zona gatului si pe fata, de multe ori ne neglijam mainile, lasandu-le expuse. Mainile sunt predispose la leziunile cauzate de soare ca si alte parti ale corpului si pot aparea pete de la soare, din cauza expunerii frecvente la razele UV daunatoare ale soarelui. Aplicati intotdeauna o crema de protectie solara inainte de a iesi la soare si asigurati-va ca factorul de protectie solara este unul ridicat. Daca simtiti nevoia de putina vitamina D de la soare, faceti o baie de soare dimineata, intre orele 7 si 9. O alta miscare inteligenta este sa aplicati o crema de protectie solara pe maini si cand conduceti.

Manusi

Majoritatea dintre noi nu foloseste manusi de protectie cand utilizeaza substantele chimice daunatoare, precum detergenti, inalbitori sau alti agenti de curatare. Unii dintre acestia pot arde pielea si cauza iritatii, iar altii o pot usca excesiv. O idee buna este sa purtati manusi, pentru a reduce ranirea la minim.

Utilizati o crema de maini

Exista sute de mii de creme diferite pentru ingrijirea mainilor, asa ca gasirea uneia care sa vi se potriveasca nu ar fi chiar o problema grava. O crema buna pentru maini nu va fi prea grasa si trebuie sa va si protejeze pe o perioada lunga de timp. Aplicati aceasta crema de cate ori va spalati pe maini, dar si in fiecare dimineata si seara. Din pacate, daca trebuie sa va spalati pe maini foarte frecvent pe parcursul zilei, este posibil sa aveti totusi maini uscate si cu riduri, in ciuda aplicarii cremei.

Exfoliati

Celulele moarte ale pielii reprezinta unul din marile motive pentru care pielea poate fi dura si aspra, asa ca, din cand in cand, este bine sa le exfoliati, pentru a va mentine un aspect suplu si catifelat al pielii. Folositi un exfoliant pentru corp cu un buretel sau cu o lufa, pentru a indeparta pielea moarta.

Folositi un sapun de calitate

O multime de sapunuri antibacteriene contin chimicale care pot fi foarte agresive pentru piele. Gasiti un sapun bun, care ucide bacteriile, dar care sa contina si un hidratant pentru piele. De asemenea si detergentul de vase trebuie sa aiba aceleasi proprietati.

Unghiile

Unghiile neingrijite si decolorate pot face ca mainile sa va arate mai batrane decat sunt. Aveti grija de unghii si cuticule, pentru a arata in permanenta curate si sanatoase. Daca decideti sa va faceti manechiura, asigurati-va ca salonul respectiv utilizeaza ustensile care au fost curatate si dezinfectate.

Retete pentru ingrijirea mainilor

1. Maini catifelate cu o crema de cacao

Veti avea nevoie de 2 linguri de crema de cacao, 2 linguri de ulei de migdale si 2 linguri de castravete sub forma de lichid. Topiti crema de cacao, apoi adaugati uleiul de migdale si castravetele, amestecati bine, apoi aplicati pe maini, masand usor. Pentru a intensifica efectul, adaugati mai mult ulei de migdale la amestec si imbaiati mainile in el, timp de 5 minute.

2. Utilizati ulei de masline

Incalziti putin ulei de masline si frecati mainile cu el. Lasati-l 5 minute inainte de a-l clati cu apa curate calduta si sapun. Puteti lasa uleiul si pe parcursul noptii, impreuna cu o pereche de manusi de bumbac, daca doriti un efect mai intens.

3. Lapte si suc de lamaie

Adaugati suc de lamaie la un pahar cu lapte caldut, amestecati bine si aplicati pe maini. Lasati acest amestec pentru  circa 10 minute, inainte de a clati. Evitati folosirea acestor retete daca aveti cumva zgarieturi sau taieturi pe maini.

4. Masca pentru maini din faina de ovaz

Amestecati o lingura de faina de ovaz, cu o lingura de ulei de masline si 1 lingura de glicerina, intr-un pahar cu apa. Amestecati bine, pana obtineti o pasta consistenta. Aplicati pe maini aceasta pasta, masand usor si lasati-o timp de 25 de minute inainte de a o indeparta cu apa calduta si sapun natural. Aceasta masca va ajuta la regenerarea mainilor si va va scapa de roseata.

5. Masca pentru maini din cartofi si miere

Amestecati un cartof curatat, fiert si zdrobit cu 2 linguri de lapte si 2 linguri de miere. Aplicati pe maini, masati si lasati-o sa actioneze 15 minute. Apoi clatiti cu apa calduta si sapun. Aceasta reteta va ajuta la regenerarea si hranirea pielii mainilor.

Daca ridurile de pe maini fac parte din procesul de imbatranire, uneori mainile noastre par obosite si inainte de vreme. Avand maini care arata batrane va veti simti si mai batrana, asa ca, haideti sa prevenim printr-un mod natural aparitia ridurilor.

O modalitate excelenta de a va hidrata mainile si unghiile este sa aplicati in fiecare seara, pe suprafata unghiilor, dar nu numai (daca aveti maini uscate, puteti aplica si pe pielea mainilor), o crema obtinuta amestecand ulei de migdale cu miere. Pentru o actiune completa a tratamentului, puteti lasa crema sa actioneze toata noaptea. Puteti purta o pereche de manusi de bumbac.

De asemenea, baile caldute in ulei de masline, in care ati adaugat si vitamina E, sunt destinate sa intareasca unghiile si sa previna ruperea acestora.

Daca aveti unghii galbene, puteti incerca tratamentul urmator, pentru a le reda aspectul placut: pasta de dinti pentru albirea dintilor, combinata cu suc proaspat de lamaie. Amestecati 3 linguri de pasta de dinti pentru albire cu 1 lingura si jumatate de suc de lamaie, pana obtineti o pasta omogena.  Aplicati-o pe unghii si lasati-o sa actioneze timp de 10 minute. Indepartati-o folosind apa calduta. Sucul de lamaie este utilizat pentru a albi unghiile, in timp ce pasta de dinti le ajuta sa isi recapete culoarea naturala.

Pentru a accelera ritmul de regenerare a unghiilor, tratamentul urmator este chiar foarte bun: amestecati 2 linguri de argila alba pudra cu 2 linguri de ulei de masline si 6 picaturi de ulei esential de lavanda. Masati usor cu pasta obtinuta si lasati sa actioneze cateva minute. Procedeul trebuie repetat de 3 ori pe saptamana.

Folosite impreuna, apa de trandafiri si glicerina ajuta la intarirea unghiilor, stimuland cresterea si regenerarea lor. Intr-un castron, amestecati 2 linguri de apa de trandafiri cu o lingura de glicerina si utilizati pasta obtinuta pentru a freca unghiile in fiecare seara.

Unghiile voastre si-au pierdut stralucirea? Incercati tratamentele naturale descrise, care ar trebui sa va ajute sa va recapatati sanatatea si frumusetea unghiilor. Pentru mai multe informatii despre ingrijirea mainilor si a unghiilor, click aici.

Unghiile false – 2 tehnici de realizare

Rasina, aparuta in anii `80, a satisfacut numeroase americance. Europenele si asiaticele nu au intarziat sa le urmeze. 15 ani mai tarziu, gelul UV – adica cu protectie impotriva razelor ultraviolete – reprezinta o noua moda.

Principiul celor doua metode: pe suprafata unghiei, manichiurista adauga o unghie falsa pentru a le alungi. Totul este acoperit de catre rasina sau gel UV, apoi modelat in forma rotunda sau patrata. In functie de gust. In afara de aceasta operatiune, trebuie sa mergeti la fiecare 3 saptamani sa le refaceti. Ingrijirea regulata este primordiala pentru a va pastra unghiile sanatoase. Acest lucru va permite sa aveti maini frumoasa un timp indelungat.

Unghii false – atentie mare

Daca intarziati sa va ingrijiti unghiile, riscati ca stratul de rasina sau gel sa se ia de pe unghii. Se formeaza spatii in care apa se inflitreaza usor. Iar de acolo… apar crapaturile unghiilor. Puteti sa spuneti adio manichiurii voastre si incepeti de la zero.

Scotand unghiile false, puteti observa ca unghiile voastre s-au uscat. nu este cazul sa va agitati. Pentru a va regasi unghiile naturale in toata splendoarea este suficient sa aplicati timp de cateva saptamani o baza regeneratoare, pe acelasi principiu ca si oja. O joaca de copii!

Unghii false – ce alegem?

Ce alegem intre cele doua metode? Iata cateva criterii care va vor ajuta sa faceti alegerea.

Gelul UV, cu protectie solara, nu schimba culoarea unghiei. Gelul, usor pe unghii, respecta forma unghiei si se adapteaza mai bine. Rezultatul: asteptul este mai natural si efectul e de stralucire.

Rasina, care se aplica intr-o cantitate mai mare pe unghie, tradeaza drumurile la manichiura. De-a lungul saptamanilor, ea are tendinta de a se ingalbeni, iar pentru moment nu exista nici o solutie pentru a preveni acest fenomen. Punctul forte: pretul, care este mult mai mic decat al gelului.

Frumusetea isi are pretul ei, nu-i asa?

Mainile noastre sunt parte integranta a vietii de zi cu zi si, in mod constant, riscam sanatatea si taria lor, adesea fara sa observam, din cauza agitatiei din timpul zilei. Stati zilnic cateva momente sau macar de cateva ori pe saptamana pentru a monitoriza starea unghiilor, culoarea, textura si semnele albe.

Faceti eforturi mai mari pentru a avea grija de unghiile voastre si veti fi incantate de modul in care va completeaza garderoba si stilul personal. Ganditi-va serios la sfaturile de mai jos pentru a imbunatati sanatatea unghiilor si calitatea acestora.

Unghii tari si sanatoase

• Beti multa apa. Mentineti-va corpul hidratat zilnic pentru a va mentine unghii sanatoase.
• Fortifiati-va dieta cu vitamine si suplimente. Unghiile voastre se bazeaza pe voi sa fiti responsabile pentru sanatatea si dieta voastra. Daca nu aveti contraindicatii de la medicul vostru, cresteti dozele zilnice de vitamina A, vitamina C, calciu, acid folic, proteine, vitamina B12 si zinc.
• Retusati-va manichiura zilnic, pentru a preveni crapaturile si fisurile.
• Unghiilor voastre depind de voi si de mentinerea unei diete sanatoase.

Lacuirea unghiilor

• Incepeti cu un strat de baza pentru a intari si proteja unghiile.
• Finalizati cu un strat protector care da luciu si proteaja stratul de oja.
• Tineti oja in frigider pentru a-i pastra constistenta cremoasa.
• Incercati sa nu tineti oja intr-o incapere in care se face frig. Sticlutele de oja se pot sparge daca nu sunt incalzite, lasand o mare mizerie in jur.

Pentru a evita ruperea sau exfolierea unghiilor, respectati sfaturile de mai jos:

• evitati sa folositi unghiile pe post de ustensile. Asta inseamna sa nu racaiti, sapati, ciupiti, trageti etc. cu unghiile.
• cresteti cantitatea de calciu din dieta zilnica.
• folositi produsele care contin alcool, in special lotiunile parfumate, cat mai putin posibil. Aceste produse predispun unghiile la rupere.
• purtati manusi de cauciuc cand faceti treburi care includ submersia continua in apa sau la contactul cu detergenti puternici si alte substante chimice.

Poate aceste sfaturi vi se par facile si insignifiante, dar ele stau la baza prevenirii  distrugerii unghilor. Degeaba vom cauta mai tarziu solutii de ingrjire a unghiilor distruse, daca nu am stiut sa le pastram sanatoase. Nu uitati: e mult mai usor sa previi, decat sa vindeci!

Imaginati-va cand va spalati pe maini, ele trec de la o temperatura de aproximativ 37 de grade la una de 50 in mai putin de un minut. Cand faceti curatenie, ele tremura in detergentul pe care il folositi si care este extrem de coroziv. Cand curatati parbrizul de gheata, ele trec de la temperatura de 37 de grade la una extrem de negativa.

Si atunci? Ce faceti pentru ele? Ati accepta sa va faceti tenul sa sufere la fel de mult? Sa il torturati cu aceleasi lucruri? Stiati ca frigul antreneaza sau o crestere a productiei de sebum, sau o saracire a filmului hidrolipidic protector?

Stiati ca frigul duce la cresterea dilatatiei cutanate, ce duce la o piele rosie, iritabila si sensibila si poate sa provoace degeraturi? Stiati ca produsele menajere au o actiune deshidratanta si duc la pierderea lipidelor?

Stiati ca foarte multe sapunuri si geluri de dus aunt extrem de dure? Anumite medicamente cresc deshidratarea cutanata? Stiati ca si pielea are nevoie sa respire pentru a trai? Si ca sebumul este un agent natural protector pentru piele?

Acum intelegeti durerea mainilor voastre? Intelegeti de ce trebuie sa va preocupati in a le ingriji? Trebuie sa aveti grija de pielea mainilor asa cum aveti de tenul vostru.

Atat de utile si totusi cer atat de putin. Mainile nu cer nimic altceva decat o adevarata crema reparatoare, o pereche bune de manusi si un gomaj ocazional.

• Ajutati-le sa respire cu un gomaj facut macar o data pe luna. Exista creme speciale pentru a realiza acest gomaj, dar puteti folosi si cremele pentru corp.
• Hidratati-le seara, inainte de culcare.
• Hidratati-le dupa fiecare spalare pe maini sau dupa fiecare folosire a unui produs coroziv.
• Folositi manusi pentru fiecare situatie care ar putea sa va atace mainile: frigul, curatenia.

Ce trebuie sa faceti in mod concret? Mai intai trebuie sa aveti 2 flacoane de crema de maini. Chiar trei. Una pe noptiera, langa pat. Una la baie si una la birou. Folositi manusi din momentul in care incepe sa se raceasca vremea. Puneti manusi de cauciuc pentru muncile menajere.

O crema de maini trebuie sa contina macar unul din urmatoarele elemente pentru a fi sigure ca aveti mainile protejate:

• Ceara de albine care protejeaza impotriva agresiunilor.
• Gingko biloba cu o importanta putere reparatoare si cicatrizanta
• Hibiscus, ce amelioreaza elasticitatea, stralucirea si luminozitatea pielii
• Vitamina A regenereaza pielea
• Vitamina E lupta impotriva imbatranirii cutanate.

Aveti grija de mainile voastre! Sunt cu adevarat pretioase!

Adeseori neglijate, mainile au nevoie de atentie constanta. Contactul des cu apa si substantele chimice, cu soarele, vremea rece, gradinaritul – toate acestea supun pielea la un mare stres. Pentru ca mainile nu au asa de multe glande ce secreta uleiuri, acestea va vor oferi primele semne ale imbatranirii si nu fata pe care o ingrijim zilnic.
Ca fapt divers, s-a demonstrat stiintific ca dupa contactul vizual, la urmatoarea intalnire oamenii dau mai multa atentie mainilor.

Ce puteti face pentru a avea maini mai frumoase?

Iata cateva trucuri:

• Hidratati-le! De mai multe ori pe zi. Pielea uscata este ranita mai usor si are aspect ridat.
• Protejati-va mainile – purtati manusi atunci cand gradinariti, cand spalati vase sau umblati cu substante chimice.
• Folositi o crema cu protectie solara
• Pastrati-va mainile uscate. Orice picatura de apa pe mainile voastre se va evapora si va va usca pielea.
• Aplicati un tratament special – o baie cu ierburi sau cu uleiuri – din cand in cand.

Nu numai pentru corp si fata puteti organiza un “spa” la voi acasa, ci si pentru maini. Pentru inceput va sugeram noi cateva retete, pentru ca mai tarziu sa va interesati singuri ce prieste mainilor voastre.

• Baie cu ierburi. Fierbeti un sfert de litru de apa in care adaugati 1 lingura de ierburi (puteti folosi un amestec sau doar una dintre urmatoarele plante: musetel, urzica, salvie, podbal, galbenele). Lasati infuzia sa se raceasca pana la temperatura pe care o suporta mainile voastre si scufundati-le in ea pentru 15-20 de minute. Uscati-va bine mainile si aplicati o crema hidratanta.
• Crema hranitoare facuta in casa:  Amestecati foarte bine 1 lingurita de miere cu 3 linguri de unt fara sare. Adaugati o lingura de infuzie din ierburi foarte concentrate. Veti obtine o crema foarte hranitoare. Va dura putin pana va fi absorbita, dar veti obtine niste maini catifelate si matasoase.
• Pentru mainile uscate, folositi urmatorul tratament 1-2 ori pe saptamana:  1 lingura de glicerina, un galbenus de ou, 2 linguri de ulei vegetal (masline, migdale sau alt ulei la alegerea voastra), zeama de lamaie de la 1 lamaie, cateva lingurite de infuzie de plante (ex: musetel, galbenele, flori de soc) sau apa de trandafir.

Alte sugestii:

• Cartofi pisati (cu lapte) ca masca pentru maini;
• Cand pregatiti oua, nu le aruncati coaja. Strangeti albusul din coaja si intindeti-l pe maini;
• Frecand pielea cu o bucata de lamaie veti da pielii o nuanta mai deschisa;
• Dupa ce spalati vase sau folositi alti detergenti alcalini, spalati-va pe maini cu lapte acru. Va va ajuta sa restabiliti echilibrul pH-ului;
• Mentineti mainile calde. Nu doar pentru o piele mai buna, dar si pentru starea generala de sanatate. Gripa sau raceala pornesc adeseori de la mainile reci.

Sfaturi pentru cei ce gradinaresc:

• Inainte sa sapati in pamant, zgariati cu unghiile un sapun, pentru a va intra sub unghii. Cand veti termina treaba in curte, veti putea sa va curatati unghiile mult mai usor.

In ceea ce priveste unghiile, asemenea parului si pielii, si acestea au nevoie de hidratare si atentie zilnica.
Pentru unghii mai sanatoase va recomandam urmatoarele idei:

• Daca folositi lac de unghii, pentru a-l indeparta nu folositi substante pe baza de acetona;
• Din cand in cand dati-le o pauza, lasati-le naturale pentru cateva zile;
• Pentru unghii mai tari, scufundati-le in infuzie din coada calului;
• Uleiul de masline este foarte bun pentru baile de intarire a unghiilor (incalzit inainte);
• Cuticulele. Indepartarea acestora nu este intodeauna o idee buna, deoarece va va face unghiile mai vulnerabile in fata infectiilor. Totusi, daca vreti sa le indepartati, pregatiti-va intai unghiile: aplicati o crema bogata pe zona cuticulara; introduceti mainile in apa cu sapun pentru 5-6 minute; dupa ce va uscati mainile, impingeti cuticulele in spate si apoi taiati-le usor cu o forfecuta fina.

Ca intotdeauna, masurile obisnuite nu sunt de ajuns atunci cand aveti unghii fragile, crapate sau fara luciu. Urmatoarele vitamine va pot ajuta:

• acizii esentiali grasi – omega 3-6, ulei de primula, ulei de limba-mielului, ulei de peste – pentru unghii sanatoase si puternice;
• vitamina B (B5 in special) – pentru sanatatea unghiilor si pielii;
• metal-sulfonil-metan – hrana pentru celulele sanatoase ale unghiilor.

In ajutorul absorbtiei mai bune a vitaminelor si mineralelor veniti cu un consum de enzime sau bitter pentru a stimula digestia si a ajuta organismul sa se curete de toxine.

Oricum alegeti sa va protejati mainile, chiar daca este doar o lotiune pentru maini de la magazinul din colt, folositi-o in mod regulat. Pentru ca, folosindu-va la asa de mult lucruri, mainile voastre merita grija si atentie. Toate aceste sfaturi sunt valabile pentru doamne, domnisoare, dar si pentru domni.

De-a lungul evolutiei au devenit simple lame cornoase formate din cheratina ce se afla pe o zona a epidermei si sunt alcatuite din mai multe parti:

• Matricea – partea vie care asigura cresterea unghiei
• Radacina – partea ascunsa sub piele
• Corpul – partea vizibila care prezinta o zona alba aproape de piele.

Unghiile cresc imperceptibil, in mod continuu, aproximativ 0,1 mm pe zi sau 3 mm pe luna pentru unghiile de la maini si mai putin de jumatate cele de la picioare. Pentru a creste complet, o unghie are nevoie de aproape 4 luni. Dar aceasta crestere nu este uniforma si variaza in functie de varsta, sezon – este mai rapida vara – si alimentatie.

S-a dovedit ca un regim alimentar dezechilibrat, lipsit mai ales de calciu, fier, magneziu sau zinc – incetineste cresterea si fragilizeaza unghiile.

Expuse la agresiuni exterioare, ele pot sa se rupa mai usor si pentru a le pastra sanatoase, trebuie sa respectam cateva principii foarte simple:

Principalele recomandari igienice pentru frumusetea unghiilor

• Evitati tinerea prea mult in apa a mainilor, caci apa le fragilizeaza keratina
• Evitati sapunirea sau perierea prea des, mai ales cu sapuni prea acizi sau care contin antiseptici. Daca profesia pe care o exersati va obliga asemenea spalari, folositi un sapun cat mai gras.
• Evitati purtarea in mod normal a manusilor de cauciuc, iar cand trebuie sa le folositi pentru anumite treburi menajere sau de gradina, puneti in prealabil manusi de bumbac si, abia apoi, manusi de cauciuc.
• Evitati sa le expuneti la socuri importante sau la microtraumatisme repetate. Acest lucru se intampla mai ales cand dactilografiati. De aceea folositi pulpa degetelor si nu unghiile pentru a tasta.
• Frecati-le cu pulpa unei lamai ori de cate ori este posibil.
• O data la doua zile, preferabil inainte de culcare, inmuiati-le un sfert de ora intr-un amestec de ulei de masline (o treime dintr-un castronel ), otet de vin (o lingura ) si acid boric (cat se ia cu doua degete ).
• Protejati-le cu un lac de unghii de foarte buna calitate, care constituie o excelenta protectie impotriva socurilor si micilor agresiuni zilnice.

Sfaturi alimentare si terapeutice pentru frumusetea unghiilor

Unghiile au aceleasi nevoi ca si parul, de aceea recomandarile noastre sunt valabile pentru amandoua.

1. Privilegiati alimentele bogate in vitamina B5, B7, B8 si anumite substante minerale care favorizeaza circulatia capilara si anume: calciu, fier si magneziu.

Acestea le putem gasi in:

• Cereale integrale
• Anumite fructe si legume proaspete precum usturoiul, morcovul, ceapa, cresonul, patrunjelul, soia, lamaia, portocala
• Spirulina
• Miere

2. Luati si complemente alimentare

• Cura continua de polen are rezultate remarcabile in acest domeniu
• Cure regulate de drojdie de bere si alge marine – Fucus Vesiculosus sau Laminaria digitata.

Frumusetea si soliditatea unghiilor depinde de cateva masuri simple care trebuie aplicate. Depinde de voi sa va puteti mandri cu unghii superbe.

Trebuie sa invatam sa le iubim si sa le respectam. Cum facem asta? Iata cateva dintre micile noastre experiente si experimente.

Priviti-le cu atentie. Mici, mari, cu degete lungi si subtiri sau degete scurte si butucanoase, cu unghii roase din pricina nervilor sau taiate frumos, mainile ne reprezinta in fata oamenilor.

Fiecare deget este unic si merita sa ne aplecam asupra lui, atunci cand ne facem manichiura, cu grija si rabdare.

Unghiile degetelor pereche sunt complet diferite. De exemplu, unghia indexului mainii stangi poate sa ceara o manicura mai patratoasa, iar celei de la mana dreapta sa i se potriveasca o taietura mai rotunjita.

Veti spune ca unghiile trebuie taiate la fel. Dar de cate ori ati observat cu atentie manicura femeilor din metrou, de exemplu? Deseori, se neglijeaza unicitatea unghiilor si se apeleaza la un anume tip de manicura: unghii colturoase, chinuite sa fie patrate, unghii rotunjite, uneori elegant, alteori brutal.

Manicura trebuie sa urmeze linia unghiei. Sa ghiceasca subtilele diferente dintre acestea. Unghia indexului este complet diferita de cea a degetului mare. Atunci de ce le fortam sa fie identice? Rezultatul este groaznic de inestetic.

Avem unghii de forma relativ patrata si ni se potriveste o manicura in armonie cu acestea? Perfect, dar aveti grija si de un alt aspect: partea incarnata poate fi scurta sau lunga, ingusta sau lata. Asa ca trebuie sa lasati unghia sa creasca astfel incat sa existe un echilibru vizual intre cele doua parti.

Nu mai torturati unghiile rozandu-le. Toata lumea care aceasta pasiune stie ca nu e bine si nu e igienic si ca este, sincer, dezgustator.

Atunci de ce continua? Ei spun ca uneori nu-si dau seama. Rosul unghiilor a ajuns un gest-reflex, mai ales cand sunt stresati sau concentrati.

Urmaresc cu pasiune o dezbatere si se trezesc rozandu-si unghiile. Cum oprim aceasta obisnuinta? Exista mai multe metode, dar dvs. decideti care vi se potriveste si mai ales dvs. trebuie sa decideti: “Gata. Ajunge cu rosul unghiilor”.

Degetele. Atat de folositoare, atat de necesare. Atunci ar fi bine sa va obisnuiti sa aveti grija de ele. Nu o sa incetez sa repet o viata: manusi, manusi, manusi. Iarna si cand facem curatenie.

Manusile sunt un accesoriu, prin care puteti sa va dezvaluiti personalitatea. Sunt un simbol al elegantei. O manusa poate atrage atentia mai mult decat un mantou superb. De ce? Poate pentru ca reprezinta un semn prin care se spune: ma respect si cer sa fiu respectata.

Veti spune ca iarna toata lumea poarta manusi. Corect. Dar recunoasteti: exista manusi si manusi. O manusa eleganta de piele sau imitatie de piele, purtata cu gratie se poate compara cu o pereche de manusi de 5 ron?

Chiar si manusile din piata pot si ele sa fie un accesoriu fantastic. In fond nu conteaza pretul. Conteaza cum le purtati, cum le asortati.

Barbatii se cred protejati, pentru ca ei nu folosesc decat un tip de manusi de iarna: de piele si negre. Mai exista si manusile pentru ski, de aceea, dragi barbati, nu ati scapat deloc de moda.

Asortati, asortati, asortati! Lasati negrul si incercati bluemarin sau maro. Doar aveti paltoane si geci de culori diferite.

Manusile menajere. ABSOLUT NECESARE intr-o casa in care femeia este stapana. Aceasta nu inseamna ca barbatii sunt iertati. Daca stau singuri, si ei trebuie sa spele cu detartrant cada, toaleta.

Si ei trebuie sa spele vase, sa spele cuptorul cu microunde, aragazul, frigiderul. Sa nu creada ca sunt scutiti, daca locuiesc cu o femeie. Faptul ca femeile sunt mai pricepute, nu inseamna ca nu veti pune mana sa faceti treaba.

Manusile menajere trebuie cumparate cu atentie. Ele trebuie sa fie suficient de groase pentru a ne proteja de produsele chimice pe care le folosim in casa. Manusile chirurgicale sunt de preferat pentru spalatul vaselor.

Incercarea folosirii lor si in alte treburi casnice, in cazul meu, a dat gres. Nu uitati de marimea manusilor: trebuie sa fie suficient de mici incat sa stea bine pe mana, dar in acelasi timp sa lase pielea sa respire.

Protectie, protectie, protectie. Cum facem asta? Orice femeie stie asta: cu ajutorul cremei de maini. Sunt gata sa pariez ca 90% dintre femei au pe biroul de la serviciu o crema pentru maini, ca 60% au una in geanta, iar 95% au doua creme acasa.

De ce? Simplu: am invatat ca barbatilor le plac mainile catifelate, pielea fina. In plus, ne place sa avem grija de noi. Creme cu aloe vera, cu catina, cu ulei de masline, cu galbenele si multe altele. Placut mirositoare si mai ales extrem de eficiente. Si nu uitati sa le exfoliati din cand in cand.

Domnilor barbati, nu incercati sa va eschivati. Si noua, femeilor, ne place sa atingem maini catifelate si ingrijite. Nu vi se pare normal sa aveti grija de dvs.?

Este timpul sa va rugati doamna sau domnisoara de langa voi sa va educe putin in acest domeniu obscur. Puneti cat mai multe intrebari. Doamnelor, domnisoarelor, va rog sa aveti rabdare cu ei. Nu este domeniul lor forte.

Va urez maini elegante, cu o manichiura perfecta si o piele de matase!

In ciuda soliditatii lor aparente… unghiile nu sunt mai rezistente decat pielea sau parul nostru. Ca si acestea din urma, unghiile slabesc si isi schimba aspectul atunci cand ne imbolnavim sau cand organismul nostru duce lipsa de vitamine. Si tot ele suporta ingrijiri gresite: manichiura prea energica, aplicari de lac care lasa pete etc.

Cele mai frecvente griji?

Se rup. E cu neputinta sa plecati fara o pila in geanta: la cea mai mica neregularitate, se agata sau se crapa. Aceasta fragilitate a unghiilor, care se gaseste la o femeie din cinci, apare in mod natural odata cu varsta si este insotita de striatii. Unghiile sunt si mai vulnerabile la persoanele ale caror maini se afla deseori in contact cu apa, dizolvanti sau detergenti. Extremitatea lor se poate exfolia din cauza minifracturilor la nivelul keratinei.

Solutia? Protejati-va mainile purtand manusi menajere atunci cand spalati vasele sau faceti curatenie. Si mai ales masati-le cand aplicati crema hidratanta. In afara sedintelor de manichiura, utilizati o pila foarte fina si nu o foarfeca.

In sfarsit, supravegheati-va alimentatia, caci lipsa vitaminei B8 le accentueaza fragilitatea. Biotina – vitamina B8 – se gaseste in carne, galbenus de oua, produse lactate. Chiar si o cura de biotina se poate face din cand in cand. Dar este mult mai recomandat sa mancati sanatos, caci organismul dvs. va fi astfel unul sanatos si va functiona normal. Trebuie sa recunoastem, insa, ca este uneori dificil sa distingem anomaliile estetice, pe care le putem ingriji singuri, de bolile care necesita tratament medical.

Isi schimba culoarea. In cazul in care unghia se innegreste pot fi mai multe cauze:

Un hematom. Este un banal punct albastru care apare in urma unui joc: un deget prins intr-o usa, caderea unui obiect pe picior. Se formeaza o pata rosie, datorita prezentei sangelui sub unghie, care se va innegri treptat inainte de a se estompa.

Benzi negre. Vizibile pe mai multe unghii, ele se observa mai ales la persoanele cu pielea inchisa la culoare si sunt favorizate de frecarea constanta a unghiei. Este mai bine sa consultati un medic atunci cand li se modifica aspectul, caci ele se datoreaza uneori medicamentelor sau a unei probleme hormonale.

O linie verticala. Trebuie sa fiti atenta. Semanand cu un cod de bare, aceasta linie poate fi o alunita sau chiar, cancer de piele. Aceasta banda neagra are nevoie de un sfat medical rapid, mai ales daca a aparut recent sau si-a schimbat aspectul. Cel care va decide, daca o supraveghere atenta e suficienta sau trebuie prelevata o proba, este medicul dvs. dermatolog.

In cazul in care unghia se albeste, poate exista o deficienta de keratina. Se spune ca aceste pete albe arata o lipsa de calciu. De fapt, este vorba de mici deficiente de keratina fara nici o gravitate. Ele apar de obicei mai ales in urma unor traumatisme minuscule si dispar odata cu cresterea unghiei. Daca este o anomalie difuza atunci poate fi vorba de o micoza sau o eczema. Totodata poate fi vorba de o anomalie genetica, de origine necunoscuta.

Pete galbene sau maronii? Daca fumati, petele se datoreaza unei impregnari cu nicotina. Acelasi lucru se intampla si in cazul in care aveti obiceiul sa aplicati lac de unghii de culoare inchisa ale carui pigmenti coloreaza keratina. Pentru a evita orice neplacere, aplicati mai intai pe unghie o baza protectoare transparenta. Daca unghia se ingroasa in acelasi timp cu aparitia petelor, putem avea de-a face cu o micoza. Sunt extrem de rare cazurile in care este vorba de „sindromul unghiilor galbene”, care atinge si plamanii sau sistemul limfatic.

Daca unghia este albastruie, iar pielea si buzele sunt si ele albastrui, putem vorbi despre o proasta oxigenare a tesurilor. Atentie mare caci exista probabilitatea sa aveti probleme cardiace serioase sau insuficienta respiratorie. In cazul in care exista pete rosii, micute, este un semn ca aveti o boala cardiaca, iar o roseata a acesteia indica faptul ca sub unghie se dezvolta o excrescenta si trebuie sa cereti sfatul unui specialist.

Se deformeaza. Exista mai multe motive pentru care unghia se poate deforma:

Striatii. Legate de imbatranire, striatiile verticale se formeaza spontan. Sunt un fel de riduri ale unghiei. Pentru a le atenua, piliti extrem de delicat suprafata unghiei, apoi lustruiti si aplicati cu un lac special. Nu uitati sa o hidratati cu o crema de maini.

Unghiile sunt ondulate. Aceste valuri transversale pot aparea la unghiile ale caror cuticule sunt impinse cu prea multa energie cu o ustensila de metal. Pot fi datorate si  traumatismelor repetate, eczema sau umiditate. Daca unghiile sunt bombate, asemenea unui geam de ceas, acest aspect poate fi de origine genetica sau sa indice o afectiune respiratorie care exista de o perioada lunga de timp.

Sanatatea unghiilor se vede la suprafata. Pentru a le ajuta trebuie sa luati masuri, atat in interior, cat si in exterior. Intern puteti ajuta mancand sanatos si echilibrat. Va puteti ajuta unghiile mancand multe lactate, peste, fructe de mare, soia. Vitamina H este extrem de buna pentru ingrijirea unghiilor, fiind extrem de recomandata.

Extern, ingrijiti-va unghiile cu atentie. Nu le supuneti socurilor termice sau de mediu prea uscat sau prea umed. Purtati manusi cand spalati sau faceti curatenie. Nu va traumatizati mainile si unghiile prin folosirea detergentilor fara manusi. Folositi crema de maini ori de cate ori va spalati pe maini.

Da, domnilor barbati, si dvs. trebuie sa va ingrijiti mainile. Hranind si hidratand mainile cu crema, veti face acelasi lucru si pentru unghii. De doua ori pe saptamana puteti sa le rasfatati prin bai usoare intr-un bol cu ulei de masline caldut.

Mainile si unghiile sunt ca o carte de vizita, un barometru prin care putem sa citim starea de sanatate a organismului nostru. Tratati-le cu respect!

3 minute pentru a pregati terenul. Trebuie sa corectati o curba rebela? Un colt taiat gresit? Este bine sa folositi o pila din carton decat una din metal. Treceti-o perpendicular pe suprafata unghiei. Pentru a avea o unghie taiata scurt, echipati-va cu foarfeci micuti de manichiura, mai putin traumatizante pentru unghie.

2 minute si jumatate pentru masaj si hidratare. Atunci cand va masati mainile cu o crema hidratanta, profitati pentru a insista pe unghii pentru a le hrani, intari si lustrui. Cremele contin vitamine – B5 – sau uleiuri esentiale – mirt, lamaie – de care pot profita atat mainile dvs., cat si unghiile. Un mic avantaj pe care il puteti avea: cuticulele sunt mai usor de indepartat apoi.

30 de secunde ca sa le hraniti din interior. Care e cel mai bun mijloc? Faceti apel la complementele alimentare, deseori compuse din vitaminele B8, B5 si B6. Trebuie sa va ganditi mereu atunci cand sunteti la cura.

4 minute pentru a pune o baza protectoare. Odata unghia impregnata cu o crema hidratanta, puteti sa aplicati o baza bogata in calciu, proteine sau keratina. Aceasta ii confera vitalitate si o protejeaza impotriva agresiunilor exterioare – socuri, detergenti. Este extrem de utila si impotriva ingalbenirii unghiilor. Dar atentie! Folosirea acestei baze nu inseamna ca puteti sa nu mai purtati manusi de menaj sau gradinarit.

5 minute ca sa aplicati un lac de calitate. Din momentul in care baza s-a uscat aplicati lacul. Nu conteaza daca este colorat sau transparent, caci baza izoleaza unghia de pigmenti. Aceasta poate foarte bine sa joace rolul unei teci. Pentru a grabi uscarea si intari unghia, treceti unghiile prin apa rece. Ca sa stergeti oja evitati dizolvantii pe baza de acetona, caci usuca prea mult unghia.