Doar prin exfolierea si hidratarea pielii acasa puteti obtine o piele sanatoasa si stralucitoare, fara costuri mari. Exfolierea nu elimina doar stratul de suprafata al pielii, cel care contine celule moarte, murdarie si secretii ale organismului, dar dezvaluie si o noua piele, catifelata si supla. Prin indepartarea impuritatilor de pe piele, exfolierea va ajuta sa scapati de probleme precum fire de par crescute sub piele si infectate, cosuri, infectii ale pielii si asa mai departe. Procesul furnizeaza nutrienti vitali pielii, eliminand deseuri ale organismului, reducand ridurile si imbunatatind circulatia.

Acest articol va prezinta cateva remedii simple, ce se pot pregati in casa, pentru a exfolia pielea. Incercati sa exfoliati regulat pentru a avea o piele sanatoasa, tanara si proaspata.

Remedii de casa pentru exfolierea pielii

• Combinati 2 – 3 linguri de ulei virgin de masline cu ½ ceasca de zahar alb. Folositi amestecul pentru a freca fata si corpul. Este un produs pentru exfoliere nemaipomenit pentru pielea uscata, uleiul de masline ajutand la hidratare si nu va astupa porii.
• Pisati o ceasca cu fulgi de ovaz si niste muguri uscati de lavanda pana devin fine complet. Luati o mana din acest amestec si adaugati cateva linguri de apa, pentru a obtine o mixtura. Folositi mixtura pentru a exfolia fata si observati benficiile de curatare si catifelare a pielii.
• Puteti sa amestecati si cantitati egale de fulgi de ovaz cu faina de porumb. Adaugati cateva seminte crude de floarea soarelui sau migdale crude si cateva picaturi de ulei esential, de lamaie sau lavanda. Amestecati in blender toate ingredientele pana ajungeti la consistenta uniforma. Luati o mana din amestec si combinati cu apa pentru a forma o pasta exfolianta. Exfoliati pielea cu ajutorul amestecului obtinut.
• Amestecati 1/8 de ceasca de faina de ovaz organica proaspata cu 2 linguri de lapte, 1 lingura de praf de copt si o lingura si jumatate de ulei de migdale sau de masline. Frecati pielea cu acest amestec cu miscari circulare. Clatiti cu apa rece si tamponati pentru a usca. Acest scrub este foarte bun pentru pielea sensibila.
• Luati o jumatate de ceasca de sare de mare  si amestecati cu o jumatate de ceasca cu ulei de migdale sau de masline si 10-15 picaturi de ulei esential. Amestecati bine ingredientele si aplicati pe intreg corpul, in afara de fata. Frecati usor corpul si clatiti cu apa calduta, nu fierbinte.
• Combinati praf de copt cu o cantitate suficienta de suc sau gel de aloe vera pentru a obtine o pasta fina. Puteti folosi aloe vera din comert sau proaspata. Aplicati scrub-ul pe corp si masati cu miscari circulare. La final clatiti cu apa calda.
• Luati 2 linguri de faina de ovaz fina, zahar granulat si zahar brun. Amestecati-le cu jumatate de ceasca de ulei vegetal sau de migdale si cu o lingura de scortisoara. Umeziti fata si frecati cu scrub-ul obtinut folosind miscari circulare. Clatiti bine la final si tamponati usor pentru a usca.
• Intr-un blender, puneti 8 capsuni si 2 linguri de ulei de masline. Amestecati 1 minut si turnati-l intr-un bol. Adaugati 2 linguri de zahar si amestecati bine. Intindeti pasta pe tot corpul si frecati usor. Clatiti si veti avea o piele stralucitoare si improspatata.
• Amestecati 1 ceasca de zat cald de cafea cu o jumatate de lingura de zahar sau sare marina si 2 linguri de ulei de masline. Frecati cu amestecul obtinut toata pielea corpului, acordand o atentie deosebita zonelor mai aspre precum coate si picioare. Exfoliati pielea si clatititi cu apa calduta. Pielea va fi reintinerita si sanatoasa.
• Stoarceti doua lamai intr-un castron. Adaugati o ceasca de zahar si una de miere si amestecati bine. Udati fata si corpul si masati tot corpul cu amestecul obtinut cu miscari circulare. Clatiti bine si simtiti-va bine in noua piele.

Retetele le aveti, doar ambitie va mai trebuie si putin timp liber pentru voi. Retetele sunt valabile pentru doamne, domnisoare, dar si pentru domnii care doresc ca piele lor sa arate mereu tanara si ferma.

Va treziti intr-o dimineata frumoasa si observati un cos urat chiar in centrul fruntii? Este suficient sa va strice starea de spirit pentru restul zilei. Acneea apare de obicei in cele mai frumoase momente ale vietii si se poate inrautati, daca merge mai departe de zona fetei.

Acneea pe corp apare de obicei pe piept, pe spate si pe brate si este des intalnita la barbati. Poate fi o adevarata pacoste, dar daca luati masurile potrivite puteti scapa repede de ea. Folosind solutia potrivita pentru spalat, veti avea foarte repede o piele catifelata, fara semne si supla.

Totusi, trebuie sa fiti atenti inainte de a cumpara lotiuni impotriva acneei. Mai multe solutii de curatare contin ingrediente dure si daunatoare, care irita si inrautatesc acneea.

Asadar, de ce sa va raniti pielea utilizand chimicale? De ce sa nu optati pentru o lotiune naturala preparata in casa, pentru a va mentinea pielea catifelata si sanatoasa? Puteti folosi reteta de mai jos pentru a va pregati singuri produsul impotriva cosurilor.

Ingrediente

• 1 ceasca de sapun lichid Castile (vezi aici 4 posibile retete)
• ½ ceasca ulei extravirgin de masline
• ¼ ceasca ulei cu vitamina E
• 1 lingura de ulei de arbore de ceai
• 1 lingura ulei de lavanda
• ½ ceasca ulei de nuca de cocos
• 1 ceasca glicerina lichida
• o sticla.

Mod de preparare

Mai intai turnati sapunul lichid Castile intr-o sticla. Sapunul Castile va actiona ca baza pentru solutia naturala de curatare. Apoi adaugati ulei de masline extravirgin, uleiul cu vitamina E, uleiul de arbore de ceai si o lingura de ulei de lavanda, in sticla, peste sapunul lichid Castile.

Topiti in cuptorul cu microunde o ceasca de ulei de nuca de cocos, pana devine lichid. Apoi puneti-l in sticla, peste amestecul anterior. Puneti si ceasca de glicerina lichida.

Acum, puneti capacul sticleisi agitati puternic, pentru a amesteca toate ingredientele.

Ati obtinut o solutie naturala de curatare a fetei si a corpului.

Sfaturi pentru a preveni aparitia acneei pe corp

Se spune adesea ca acneea este cauzata de faptul ca pielea nu este spalata. Realitatea este ca acneea este cauzata de faptul ca pielea nu este spalata asa cum trebuie. Clatirea pielii de samponale puternice si sapunurile care irita pielea este o conditie esentiala pentru intretinerea acesteia.

Pentru a preveni aparitia acneei pe corp trebuie sa folositi intotdeauna un sapun delicat. Nu frecati pielea puternic. Folositi un material textil sau o lufa pentru a exfolia pielea. Exfolierea pielii mareste circulatia sanguina, indeparteaza celulele moarte si curata porii infundati.

Faceti dus de 2 ori pe zi pentru a mentine pielea racorita si pentru a indeparta murdaria in exces. Asigurati-va ca aveti un corp curat si nu exista posibilitatea unor pori astupati.

Utilizand zilnic o solutie de curatare impotriva acneei veti ajuta pielea, mai ales daca sunteti predispusi la eruptii de cosuri.

Faceti baie doar in apa calduta si evitati baile cu apa fierbinte. Apa fierbinte usuca pielea. Pielea uscata va produce mai mult ulei si va duce la infundarea porilor.

Nu utilizati multe produse cosmeticale. Chimicalele si alte ingrediente artificiale prezente in produsele de infrumusetare au tendinta sa astupe porii pielii si prin urmare, sa cauzeze acneea. Deci, alegeti varianta simpla si hraniti-va pielea cu remedii naturale, preparate in casa.

Folositi o crema hidratanta sau una cu protectie solara eficienta pentru a va mentine pielea hidratata. Consumati multa apa si mancati multe legume si fructe proaspete, pentru a da stralucire pielii.

Hainele potrivite pot si ele sa ajute impotriva eruptiilor cosurilor. Anumite materiale pot fi dure si pot rani pielea. Pot face ca acneea sa infloreasca. Frecatul constant de piele poate duce la infundarea porilor. Asa ca, stati departe de hainele fixe, stramte, care nu va ofera confort.

Tineti minte sa va schimbati regulat lenjeria de pat. O lenjerie curata va poate ajuta sa prevenit aparitia acneei, deoarece celulele moarte ale pielii si bacteriile nu vor mai avea un loc stabil din care sa va atace pielea.

Iar in final, pe cat posibil, incercati sa reduceti stresul din viata voastra. Va poate fi de mare ajutor pentru sanatatea pielii si nu numai. Stresul determina organismul sa produca mult mai multe substante chimice, care, la randul lor, astupa porii si cauzeaza acneea.

Uleiul de masline a fost unul dintre primele uleiuri vegetale care s-a folosit pentru obtinerea sapunului. El este originar din zona castelului Castile, din anii 1567.

Multi puristi din domeniul sapunului ar spune ca adevaratul sapun Castile era obtinut din 100% ulei de masline. Din punct de vedere tehnic, ei au dreptate. Cu siguranta se poate obtine sapun din 100% ulei de masline, dar unora nu le place spuma pe care o face. Unii l-ar descrie ca cremos si catifelat, dar majoritatea ar spune ca este lipicios. Totusi, este bine sa il testati pe propria piele, dar trebuie sa stiti ca spuma lui este diferita de cea cu care sunteti obisnuiti. Uleiurile  din retetele urmatoare contribuie cu calitati diferite la amalgamul de efecte pozitive.

Reteta nr.1: 80% ulei de masline, 10% ulei de palmier, 10% ulei de nuca de cocos.

Pentru a obtine 2 kg de sapun, trebuie sa folositi:

• 1,2 l de ulei masline
• 150 ml ulei de palmier
• 150 ml ulei de nuca de cocos
• 480 ml apa
• 201 ml lesie
• intre 45 ml si 65 ml de ulei esential pentru parfum, in functie de preferinte.

Reteta nr. 2: 60% ulei de masline, 20% ulei de palmier, 20% ulei de nuca de cocos.

Pentru a obtine 2 kg de sapun, trebuie sa folositi:

• 900 ml ulei de masline
• 300 ml ulei de palmier
• 300 ml ulei de nuca de cocos
• 480 ml apa
• 210 ml lesie
• intre 45 ml si 65 ml de ulei esential pentru parfum, in functie de preferinte.]

Reteta nr. 3: 60% ulei de masline, 10% ulei de palmier, 20% ulei de nuca de cocos, 10% ulei de canola.

Pentru a obtine 2 kg de sapun, trebuie sa folositi:

• 900 ml ulei de masline
• 150 ml ulei de palmier
• 300 ml ulei de nuca de cocos
• 150 ml ulei de canola
• 480 ml apa
• 210 ml lesie
• intre 45 ml si 65 ml de ulei esential pentru parfum, in functie de preferinte.

Reteta nr. 4: 80% ulei de masline, 20% ulei de nuca de cocos.

Pentru a obtine 2 kg de sapun, trebuie sa folositi:

• 1200 ml ulei de masline
• 300 ml ulei de nuca de cocos
• 480 ml apa
• 210 ml lesie
• intre 45 ml si 65 ml de ulei esential pentru parfum, in functie de preferinte.

Speram sa aveti succes utilizand aceste retete, mai ales dupa ce veti citi si articolul legat de solutiile de curatare impotriva acneei.

Doamna tantar care a coborat pe mana sau piciorul vostru pentru o gustare a fost foarte atrasa de voi – de caldura voastra, de transpiratia de pe piele, de mirosul corpului si chiar de emisiile de dioxid de carbon. A aterizat pe pielea voastra avand un singur scop: sa ia masa. Pentru asta, si-a infipt trompa ascutita in piele si a inceput sa suga sangele.

Toate acestea dureaza doar cateva secunde, dar ea si-a terminat treaba si voi ati ramas cu un cadou neplacut. Putina saliva ramane in rana, iar proteinele care inoata pe acolo sunt cele ce provoaca un raspuns al corpului. Roseata, umflarea, cucuiul – toate sunt raspunsuri la saliva tantarului care a ajuns in sangele vostru si care fac ca muscatura sa manance atat de tare si sa ne scarpinam. Umflatura va disparea inainte de mancarime, care ramane pana cand celulele sistemului imunitar se vor sparge si vor indeparta agentul strain din reteaua sanguina. Dar atata timp cat mancarimea persista, nu veti uita de mica doamna inaripata care v-a supt sangele.

Identificarea muscaturilor de tantari

Uneori nu vezi ce te-a inhatat, asa ca ai tendinta sa devii putin nervos. Totusi, muscatura de tantar este usor de recunoscut dupa aura pala din jurul muscaturii sub forma de punct. Aceasta este numita “pustula”. In functie de timpul vostru de reactie, va rezulta mancarime si inflamare in cateva momente de la muscatura si poate tine pana la 24 de ore.

Destul de interesant este faptul ca atunci cand tantarul musca prima data, nu este nicio reactie. Cu cat atrageti mai multi tantari si mai multe muscaturi, corpul incepe sa reactioneze la proteine si enzime si incep sa apara galmele rosii. Mai multe muscaturi de tantar inseamna reactii mai rapide, iar pustulele apar in cateva minute, in loc de cateva ore. Intr-un final, unele persoane devin imune la muscaturi si nu prezinta nicio reactie. Alte persoane pot dezvolta o alergie la muscaturile de tantar si prezinta reactii severe precum basici, vanatai, inflamare accentuata si mancarime prelungita.

Oamenii de stiinta au descoperit chiar ca anumite celule din “nasul” tantarului identifica chimicalele care ascund mirosul oamenilor. Pentru tantari, unii oameni miros bine, atragator pentru simturi. Un prafai de monoxid de carbon sau putin mai multa transpiratie si tantarul este gata sa te atace, chiar si intr-o multime. Asta explica de ce la un picnic sau la un gratar in curte intotdeauna exista o persoana care pare a fi principala atractie a tantarilor, in timp ce altele nu sunt nici macar putin deranjate. Vechea vorba “esti prea dulce si de aceea te musca tantarii” este chiar adevarata.

Tratarea muscaturilor de tantar

Tratamentul pentru muscaturile de tantar incepe cu curatarea zonei si acordarea de atentie muscaturii imediat ce ati realizat ca v-a muscat. Un sapun usor si putina apa calduta este primul pas, apoi tamponati cu un prosop moale si rezistati tentatiei de a va scarpina. Scarpinatul sau frecatul va prelungi mancarimea, chiar daca pe moment va simtiti putin mai bine. Astfel evitati si introducerea de mizerie si bacterii in zona deschisa si aparitia unei infectii.

Daca nevoia de a va scarpina este coplesitoare, mai ales daca ati fost muscati de mai multe ori sau reactia este mai accentuata, exista diverse remedii impotriva muscaturilor de tantari, in orice farmacie, pentru a alina disconfortul.

Pentru a va prepara acasa propriul remediu folositi 2 parti praf de copt si o parte apa. Amestecati pana ajunge o pasta consistenta lipicioasa si aplicati direct pe muscatura. Pe masura ce se usuca va alina usturimea, mancarimea si inflamatia. Acesta este un bun tratament pentru cei cu piele sensibila si pentru copii, deoarece ingredientele sunt usoare si nu vor cauza iritatii. Dupa ce trece nevoia de a va scarpina puteti sa va spalati cu sapun, apa si apoi sa tamponati. Daca simptomele reapar, aplicati din nou pasta.

Pentru alinare rapida, mai ales cand nu sunteti acasa si nu aveti trusa de prim ajutor sau bucatarie, puneti gheata intr-un prosop si aplicati pe zona afectata. Chiar si o cutie rece de suc va poate alina disconfortul.

Gelul de aloe vera este darul perfect al naturii pentru tratarea muscaturilor de tantari. Racoarea alina simptomele si formeaza un strat de protectie dupa aplicare, pentru a reduce riscul infectiilor. Puteti aplica ori-de-cate-ori este nevoie. Este bine sa va spalati cu apa si sapun la cateva ore.

Din cabinetul medical puteti lua o crema cu 1% hidrocortizone, care va alina mancarimea. Daca aplicarea la suprafata nu rezolva imediat simptomele incercati sa luati un antiinflamator, precum ibuprofen. Acesta va ajuta la reducerea inflamarii zonei muscate. Pentru cazurile mai grave, va va ajuta un antihistaminic, dar consultati un medic inainte de administrare.

Daca muscaturile de tantar nu raspund la tratament si daca zona din jurul muscaturii se incalzeste, inroseste sau umfla, atunci s-a infectat. Este posibil sa fie nevoie de un tratament mai puternic.

Din pacate, pe langa iritatiile cauzate, tantarii poarta boli, le iau si le transporta de la o persoana la alta. Daca experimentati dureri de cap, febra, voma, friguri sau dureri musculare, inseamna ca ati contactat ceva mai mult decat o umflatura. Consultati un medic imediat, daca apar aceste simptome.

Prevenirea muscaturilor tantarilor

Desi exista remedii diverse pentru muscaturile tantarilor, cel mai bun lucru este sa va protejati si sa preveniti. Purtati bluze cu maneci lungi si care sa acopere mijlocul, atunci cand gradinariti sau stati afara. Daca stati in aer liber pentru mai mult timp, aplicati o crema protectoare, pe care sa o innoiti frecvent, deoarece substantele chimice dispar cu timpul.

Daca suferiti de reactii severe la muscaturile de tantari sau aveti un sistem imunitar compromis, incercati sa stati departe de locurile in care stiti sigur ca “locuiesc”. Investiti intr-un sistem de protectie sigur si eficient, pentru a face gradina sigura impotriva tantarilor si asigurati-va ca nu veti deveni urmatoarea masa a tantarilor!

Celulita este o problema comuna, care afecteaza o multime de oameni la nivel mondial. Cu siguranta toti dorim impachetari corporale pentru a scapa de celulita. Iar acum puteti sa le pregatiti singuri acasa si sa beneficiati de efectele lor pozitive.

Impachetarile corporale ofera beneficii terapeutice si cosmetice si ajuta la detoxifierea organismului si la reducerea celulitei. Impachetarile corporale anticelulitice sunt grozave pentru toate persoanele care doresc sa isi tonifieze si sa confere fermitate pielii. De asemenea, ajuta si persoanele cu pielea lasata, ori de la slabit, ori din cauza sarcinii. Impachetarile se pot utiliza si pentru tratarea afectiunilor pielii, cum ar fi acneea. Exista mai multe retete, pe care le putem face noi, in functie de textura pielii noastre.

Functioneaza impachetarile corporale anticelulita?

Atunci cand auzim de impachetarile corporale, prima intrebare este: oare chiar au efect? Rezultatele variaza de la persoana la persoana. Totusi, trebuie sa aveti mare atentie cand alegeti o impachetare. Trebuie sa alegeti dupa criterii stricte, pentru a avea cele mai bune rezultate. In plus, trebuie sa urmati si un program de exercitii fizice si o dieta sanatoasa. Daca va gandeati ca prin simplele impachetari veti obtine scaderea in greutate dorita, atunci veti fi dezamagiti.

Retete de impachetari anticelulita

O impachetare simpla se face dintr-un amestec de argila cu saruri marine naturale. Ierburile si uleiurile esentiale sunt ingrediente suplimentare. Iata cateva retete simple, pe care le puteti pune in practica acasa la voi:

Reteta nr. 1: Este o impachetare minunata pentru tonifierea pielii, asta pe langa efectele de scadere in greutate.

Ingrediente

• argila verde – 1 ceasca
• sare marina – un sfert de ceasca
• ulei de masline – 2 linguri
• apa – 2 cesti.

Mod de preparare

• fierbeti apa si adaugati sarea de mare in apa;
• amestecati pana se dizolva sarea;
• adaugati uleiul de masline si amestecati bine din nou;
• la final, adaugati argila si faceti o pasta;
• puteti sa mai puneti putina apa, daca nu ve iese pasta cum trebuie;
• incalziti baia sau dormitorul, pana aplicati amestecul pe corp;
• impachetati-va intr-un cearceaf de bumbac sau intr-un prosop;
• puteti sa alegeti si folie de impachetat;
• stati impachetati timp de 45 de minute – 1 ora inainte de a va spala.

Reteta nr. 2: Daca aveti probleme intr-o anumita zona, puteti opta pentru aceasta impachetare, pentru  a slabi cativa centimetri.

Ingrediente

• un amestec de pudra de musetel, ghimbir si lavanda – o ceasca
• apa fierbinte – o jumatate de galeata.

Mod de preparare

• turnati amestecul de plante in apa si lasati-l 10 minute;
• inmuiati prosoape in apa, stoarceti-le putin si infasurati-le pe zona cu probleme;
• lasati-le 10 – 12 minute.

Reteta nr.3: Aceata este o alta reteta de impachetare pentru slabit, care poate fi folosita ori pe zonele cu probleme, ori pe tot corpul.

Ingrediente

• un amestec de plante (musetel, ghimbir si lavanda) – 1 ceasca
• pudra de seminte de chimen – 1 sfert de ceasca
• pudra de lucerna – 1 sfert de ceasca
• sare de mare – 1 ceasca
• argila verde – o ceasca si jumatate
• apa clocotita – 2-3 cesti.

Mod de preparare

• puneti toate ingredientele, inclusiv sarea in 2 cesti de apa fiarta si faceti o pasta umeda;
• daca pasta este groasa, mai puneti niste apa, pentru a o subtia;
• permiteti amestecului sa se raceasca, pana devine caldut la atingere;
• aplicati pasta pe tot corpul, accentuand partea cu probleme;
• infasurati bine prosoape sau folie de impachetat;
• stati infasurati timp de o ora, dupa care va puteti spala cu apa calduta.

In prezent, impachetarile cu alge marine sunt foarte la moda. Dar pentru o mai buna eficienta, tineti cont de cateva sfaturi. Beti multa apa inainte si dupa impachetare. Se recomanda apa calduta. Inainte de a aplica amestecul pentru impachetare faceti un dus fierbinte, pentru a se deschide porii.

Se recomanda ca dupa impachetarile corporale sa evitati consumul de cafeina, alimente grase, bauturi carbogazoase sau alcoolul, pentru cel putin 48 de ore.

“Are o textură foarte frumoasă, este hrănitoare și hidratează pielea foarte bine, în special dacă este aplicată în cantitate mică, pe pielea umedă, imediat după baie.

Untul de shea se pune într-un recipient (eu am folosit un borcănaș pentru condimente) și se “bate” cu o linguriță până devine moale. Uleiurile vegetale se adaugă treptat, ca la maioneză, amestecând în continuu. La final se adaugă uleiurile volatile.

Pentru că este foarte consistentă, spuma se folosește în cantități mici și ține destul de mult. Este foarte bună pentru masaj după duș, pe pielea umedă. După masaj, pielea se tamponează ușor cu un prosop, pentru a absorbi ultimele picături de apă.”

Multumim domnisoarei Daniela Tunareanu pentru aceasta reteta minunata

Pe mine, sincer, ma enerveaza…lotiune de protectie solara pentru fata, pentu par, pentru corp, pentru urechi si nas, pentru buze, pentru coate si genunchi…come on! Chiar aveam nevoie de atat de multe?

Nu ma intelegeti gresit, nu neg importanta acestor produse insa cred ca ele s-ar putea reduce la unul singur, mare si lat…dar bun! Iau foarte in serios problema asta cu razele solare nocive, niste monstruleti care musca insetati din sanatatea pielii noastre, insa nu vreau ca lotiunea mea de protectie solara sa fie o lama cu doua taisuri…pe de o parte sa ma protejeze iar pe de alta sa ma imbolnaveasca. Prin urmare vara aceasta vreau sa apelez la alternative naturale pentru protectie solara…asta pe langa regulile arhicunoscute: “nu iesiti din casa intre 12 si 16 iar daca doamne fereste se intampla nenorocirea, aveti grija sa fiti protejati de palarii cu boruri largi si lotiuni SPF cat mai ridicat, beti foarte multa apa si toate cele…”

Ideea acestui articol este sa va dau cateva sugestii de produse naturale pe care le puteti folosi/include in retete preparate acasa pentru a va putea ingirji pielea cat mai bine pe perioada delicata a verii…contin antioxidanti deci lupta impotriva radicalilor liberi si asigura oaresce protectie solara.

Numarul unu pe lista mea este untul de cacao, cu multiple beneficii:

• este una dintre cele mai stabile grasimi datorita continutului foarte mare de antioxidanti (tocoferoli) care, dupa cum ziceam, protejeaza impotriva radicalilor liberi;
• este supranumit “hidratantul suprem”…patrunde pana in straturile profunde ale pielii si poate chiar vindeca diferite probleme (eczeme, psoriazis) si una dintre calitatile care il ridica in slavi este capacitatea de a ameliora/vindeca vergeturile;
• este produsul IDEAL pentru bronzat: asigura o bronzare uniforma, rapida, ciocolatie si de foarte mare durata…plus ca mai si protejeaza de razele UV.

Uleiul de catina are un veritabil factor de protectie solara, nemaifiind nevoie de altceva daca il folositi deoarece are un continut foarte mare de vitamina E (tocoferol – cel mai apreciat antioxidant natural) si vitamina A (beta caroten) pe langa multe alte proprietati pe care le puteti citi pe indelete aici.

Dezavantajul este dat de pretul destul de mare, motiv pentru care este costisitor de folosit singur, necombinat cu alte uleiuri. Dar eu spun ca merita pe deplin investitia.

Ghimbirul are proprietatea de a preveni cancerul de piele datorita componentului activ, gingerolul. Acum incerc sa ma refer doar la proprietatile de protectie a pielii omitand efectul de stimulare a circulatiei, de “medicament” anti raceala si multe altele.

Si am lasat ce e mai eficient la sfarsit, si anume, chiar ingredientele active din cremele pentru protectie solara, numai ca fara “delicioasele” adaosuri de parabeni si alte minunatii: oxidul de zinc si dioxidul de titan.

Aceste produse se pot adauga in orice crema/lotiune/balsam de buze, daca doriti sa le imbogatiti cu factor de protectie solara, dupa cum urmeaza…

Pentru oxidul de zinc:

o concentratie de 4% confera un SPF de 2-5
8% – SPF 6-11
12% – SPF 12-19
20% – SPF > 20

Pentru dioxidul de titan:
5% – SPF 2-5
10% – SPF 6-11
15% – SPF 12-19
25% – SPF > 20

Concentratiile acestea le-am regasit intr-o veche revista de medicina naturista ratacita printr-un sac in pod si am de gand sa incerc ideea cat de curand. Deci vara aceasta o sa va bucur si pe voi cu o crema pentru plaja pe baza de unt de cacao, imbogatit cu oxid de zinc, pulbere de ghimbir si poate chiar ulei de catina.

Nota* Oxidul de zinc nu este un produs toxic.

Oricum, chiar si fara oxid de zinc va recomand sa va preparati pentru plaja, intr-un fost recipientde deodorant stick, un baton de unt de cacao, dupa cum urmeaza. Untul de cacao se topeste pe baie de aburi, adaugati uleiul de catina/oxidul de zinc/dioxid de titan sau puteti chiar sa il lasati asa simplu, si apoi turnati in recipient si lasati sa se intareasca

Daca adaugati mai mult ulei de catina este posibil ca amestecul sa se inmoaie, dar pentru a ameliora problema puteti pune si niste ceara de albine. Daca preferai untul de cacao simplu, incercati sa mergeti in prealabil la cel putin 3 sedinte de bronzat.

O vara placuta si ciocolatie va doresc!

Multumim domnisoarei Ioana Matei pentru bunavointa de a ne imprumuta acest articol.

Subiectul articolului de astazi este transpiratia…dap, TRANSPIRATIA! Cum de mi-a venit aceasta idee? Pai, dupa o sesiune de jogging, adica alergatura-prin-oras-cu-tot-felul-de-treburi-de-mi-a-iesit-limba-de-un-cot, mi-am dat seama ca transpiratia chiar e o problema care ar trebui sa ne preocupe ceva mai profund decat impiedicarea ei prin orice mijloc…de fapt, de ce impiedicarea ei? Dar sa o luam incetisor…

Ce este transpiratia? O definitie oficiala spune ca “Transpiratia este un proces fiziologic normal prin care glandele sudoripare elimina apa in care se afla dizolvate clorura de sodiu, uree, potasiu si materii grase. Rolul transpiratiei este acela de a regla temperatura corpului (procesul de evaporare al transpiratiei raceste pielea), dar si de a apara pielea de infectii si de a elimina celulele moarte.” La care, as mai completa eu, se adauga eliminarea toxinelor din organism…nu degeaba sunt recomandate saunele pentru detoxifierea organismului.

Problema apare atunci cand transpiratia este insotita de mirosurile neplacute, insa trebuie precizat ca nu transpiratia in sine este vinovata de acest lucru, ci bacteriile existente in mod normal de pielea noastra.

Parerea mea este ca metodele actuale de “improspatare” pun accentul total gresit pe impiedicarea intensiva a transpiratiei. Oameni buni, transpiratia e normala, e BENEFICA, nu ea trebuie impiedicata, ci doar mirosul indepartat.

Oricum, impotriva transpiratiei exista tot felul de deodorante si antiperspirante care de care mai nocive…o sa va spun si de ce. Antiperspirantele in special contin anumite substante despre care s-a descoperit ca au legatura cu aparitia cancerului mamar.

Aceste substante sunt parabenii si aluminiul, gasit sub forma unor compusi diversi.

Aluminiul este responsabil de blocarea transpiratiei motiv pentru care, toxinele, neavand pe unde sa fie eliminate, se acumuleaza la nivelul ganglionilor limfatici si sub forma de noduli mamari. Inca o chestie nociva despre aluminiu este ca s-a demonstrat legatura dintre cantitatea de aluminiu acumulata la nivelul creierului si aparitia bolii Alzheimer.

Parabenii, pe de alta parte, au rol de conservare si ceea ce e mai grav este ca aceste substante au fost descoperite in interiorul tumorilor mamare extirpate. De asemenea, atat parabenii, cat si aluminiul fac parte din categoria substantelor care influenteaza fluxul hormonal, iar celulele canceroase sunt foarte sensibile la aceste schimbari si isi pot accentua dezvoltarea.

Asadar este recomandat sa folositi un deodorant in locul antiperspirantului, preferabil natural, eventual homemade sau organic, deoarece produsele anti-transpiratie clasice sunt, in general, combinatii de deodorant-antiperspirant.

Pentru doritori, o sa ofer o reteta de deodorant homemade, foarte simplu de facut, care poate fi folosit atat pentru axila, cat si pentru picioare. Ingredientul minune in toate deodorantele facute in casa este bicarbonatul de sodiu care absoarbe toate mirosurile foarte, dar foarte bine.

Deodorantele pe baza de bicarbonat de sodiu pe ca le folosesc eu de ceva vreme sunt cele mai bune pe care le-am incercat pana acum si concluzia asta este trasa in urma unor zile cu adevarat pline si agitate, dupa care, in mod normal, mirosul meu nu ar mai fi fost a flori si parfum. Eeh, dar nu va ramane decat sa incercati si sa vedeti.

Un deodorant pudra foarte simplu se face din:
- 60% bicarbonat de sodiu macinat in rasnita de cafea
-40% amidon alimentar

Bicarbonatul de sodiu se pune intr-un recipient de la o fosta pudra (sau solnita draguta cu capac), se adauga amidonul si apoi 20-30 de picaturi de ulei esential.

Puteti face orice combinatie de uleiuri esentiale va place insa eu recomand sa includeti si salvia (reduce transpiratia) si tea-tree (este antimicrobian). Eu am folosit o combinatie de salvie, tea tree, menta si lamaie…foarte fresh.

Bicarbonatul de sodiu, dupa cum am zis, absoarbe mirosurile neplacute, iar amidonul absoarbe umezeala si pastreaza uleiurile esentiale; cam asa functioneaza chestia si…chiar functioneaza!

Ieri am facut un deodorant stick (gazduit de un recipientul unui deodorant mai vechi) pe care astazi l-am testat…si am avut prilejul perfect: o zi plina in care am umblat mult pe jos cu un soare foooaaarte prietenos dogorind deasupra…and guess what? it worked as well.

Pentru un deodorant spray o idee ar fi sa dizolvati bicarbonat si amidon in apa iar uleiurile esentiale intr-o lingura de alcool pe care sa o adaugati apoi peste apa, toate pastrate intr-un recipient spray care trebuie agitat bine inainte de utilizare. Pe mine nu m-a tentat niciodata ideea unui deodorant spray, insa poate o sa incerc maine, doar asa, ca sa va zic si parerea mea.

Multumim d-rei Ioana Matei pentru acest articol excelent.

Care sunt cauzele mirosului?

Nu transpiratia este cea care miroase, ci bacteriile. Este un lucru normal sa avem bacterii pe piele, dar mai multa transpiratie poate incuraja bacteriile sa se hraneasca, sa creasca si sa faca piciorul sa miroasa urat. Acelasi lucru se intampla si daca porti aceeasi pereche de pantofi in fiecare zi. Bacteriile vor avea hrana din belsug, ceea ce inseamna ca si noi vom avea parte de mai mult miros urat.

Principii de baza despre mirosul picioarelor

Pentru a fi castigatori in lupta cu bacteriile trebuie sa respectati urmatorul regim de ingrijire a picioarelor.

• Spalati-va picioarele cu un sapun antibacterian, cu cat mai puternic, cu atat mai bine.
• Schimbati-va sosetele in mod obsesiv. Cu cat mai des, cu atat mai bine. Optati pentru mai multe perechi de sosete schimbate zilnic, daca picioarele voastre au un miros particular ingrozitor de neplacut.
• Lasati-va pantofii sa respire o zi, dupa fiecare zi in care i-ati purtat.
• Adaugati branturi dezodorizante in toti pantofii vostri.
• Alegeti incaltaminte care permite picioarelor voastre sa respire, precum papuci in weekend si pantofi cu perforatii in timpul saptamanii si la munca.
• Pulverizati putin antiperspirant pe talpile picioarelor si permiteti uscarea acestuia inainte de a va pune sosetele.

Solutii casnice

Va luptati cu mirosul de picioare? Pe langa produsele din comert, puteti gasi solutii si in propria bucatarie sau la farmacia de la coltul strazii. Cateva ingrediente simple pot rezolva rapid chiar si cea mai grava problema cu mirosul neplacut al picioarelor.

Alaunul

Puteti gasi alaun la plafarul / farmacia / supermarketul din cartierul vostru si chiar functioneaza. Umpleti un lighean cu apa si adaugati o lingura de alaun. Dupa inmuierea picioarelor circa o jumatate de ora, clatiti picioarele cu apa calduta. Repetati procedura o data la 4 zile. Imbunatatirile nu vor intarzia sa se faca observate. Alaunul reprezinta un remediu usor de utilizat acasa, in cazurile de miros extrem de neplacut al picioarelor.

Otetul de mere

Inmuiati-va picioarele intr-un lighean cu apa in care ati pus o treime de ceasca de otet de mere. Nu incercati sa fiti creativi si sa folositi otet alb normal, pentru ca nu este eficient.

Praful de copt

Presarati praf de copt direct in interiorul pantofilor. Atentie, nu exagerati!

Ceaiul

Bagati picioarele intr-un vas cu apa in care au infuzat 5 pliculete de ceai negru. Taninii din ceai sunt astringenti, impiedicand picioarele sa transpire.

In cazul in care niciunul dintre sfaturile si remediile de mai sus nu va sunt de folos si nu va scapa de mirosul de picioare, este timpul sa cereti si opinia unui medic specialist.

Suplimente de vitamine si minerale

Daca nu consumati inca suplimente de multivitamine, este cazul sa incepeti. Uneori, picioarele transpirate, urat mirositoare, pot fi tratate cu suplimente cu zinc. Fiti totusi atenti sa nu depasiti o cantitate mai mare de 15 miligrame de zinc pe zi si urmati si sfaturile referitoare la igiena, prezentate mai sus.

Uleiul de jojoba este de fapt o ceară lichidă obţinută prin presare la rece a seminţelor arborelui de jojoba (Simmondsia chinensis). Există două tipuri de ulei de jojoba, nerafinat şi rafinat. Cel nerafinat are o culoare aurie şi o aromă subtilă specifică iar cel rafinat nu are nici culoare şi nici miros. Având în vedere că este mai degrabă o ceară decât un ulei, dacă este ţinut la temperaturi scăzute are o tendinţă uşoară de solidificare (evident, vorbim despre uleiul de jojoba organic, pur) datorită cerurilor şi grăsimilor vegetale din compoziţie.

Un alt atu al uleiului de jojoba este că e non-comedogenic adică nu blochează porii. Aşadar, are excelente proprieţăţi emoliente şi hidratante, are o textură uşoară, pătrunde adânc în piele şi reface pelicula hidrolipidică a pielii afectate de folosirea unor produse cu ph diferit de cel natural.

Cum îl folosim:

• Hidratant: folosiţi-l ca atare sau amestecaţi 2 picături de ulei cu crema voastră hidratantă înainte de aplicare; chiar dacă aveţi tenul gras nu vă fie frică să-l aplicaţi deoarece reglează producţia de sebum.
• Demachiant: pentru demachierea cu ulei, mai multe detalii aici.
• Balsam de buze: hidratează buzele uscate şi crăpate.
• Ulei de corp: combinat cu câteva picături din uleiurile esenţiale preferate devine un ulei de corp/masaj minuntat.
• Balsam de păr: hidratează foarte bine părul uscat, hrăneşte scalpul cât şi firul de păr „de la rădăcină până la vârf” şi ia la întrebări ciuperca aia responsabilă cu mătreaţa.
• „Cremă de ras”: valabil atât pentru femei cât şi pentru bărbaţi. So, indiferent ce folosiţi pentru ras, aplicaţi înaintea cremei /spumei/etc. un strat de ulei. Lama de ras va aluneca mult mai uşor, pielea rămâne hidratată iar şansele să vă tăiaţi sunt aproape nule (asta în cazul în care nu folosiţi ceva briceag de pe la 1800:)
• Ulei de bază pentru preparatele aromaterapeutice: uleiuri, parfumuri, loţiuni, etc.
• Boli de piele: piele uscată, eczeme, psoriazis, dermatite, acnee – este folosit pe scară larga în tratarea tenurilor acneice datorită proprietăţilor sale antiimflamatorii, antibacteriene şi de reglare a secreţiei de sebum.

Atentie: nu este comestibil ca şi alte uleiuri vegetale chiar dacă este pur.

Autor: Multumesc d-rei Diana Bolojan pentru faptul ca mi-a imprumutat articolul scris de dansa.