Ce nu stiati despre pepenele rosu

de: | in: Alimentatie | 24 July 2008 | 29 Comentarii

Ultimele cercetari despre elementele nutritionale continute de pepenele rosu si beneficiile aduse de acesta va pot surprinde. Se pare ca acest deliciu al verii ajuta in mai multe feluri.

Nimic nu exprima cat de mult contezi decat daruirea unui mic pepene rosu. Sau cel putin asa este obiceiul in China, unde oferirea acestui cucurbitaceu rosu este considerata a fi o metoda excelenta de a multumi o gazda gratioasa  sau un prieten bolnav.

Oamenii de stiinta de la Serviciul de Cercetari in Agricultura au descoperit ca in spatele acestui gest nu stau doar traditia si gustul placut. Pe langa faptul ca are o mare cantitate de antioxidanti extrem de folositori pentru sanatatea noastra – unul dintre ei fiind  Licopenul – pepenele rosu  este o pretioasa sursa de aminoacizi.

168648375_534c45d9fd_mDintre aminoacizii continuti, unii au un rol deosebit de important in diviziunea celulara, cicatrizarea ranilor si indepartarea amoniacului din organism.

Cercetatorii desfasoara in prezent studii pentru a demonstra ca substantele din pepenele rosu pot ajuta la obtinerea unui tratament pentru presiunea arteriala ridicata, gradul ridicat al nivelului glucozei si complicatiile vasculare.

Daca aceste studii se confirma, pepenele rosu poate reprezenta o sursa 100% naturala de aminoacizi.  Licopenul continut este un bonus castigat de organism in urma consumului de pepene.

Articole asemanatoare:

Publicitate:

Specialistii lucreaza la o modalitate de a extrage din pepene aminoacizii necesari obtinerii tratamentelor de mai sus.

Pepenele rosu – adevarat furnizor de Licopen

Pepenele rosu este principalul furnizor de licopen in cazul in care este consumat in stare proaspata. El are cea mai mare concentratie de Licopen in comparatie cu alte fructe si legume proaspete.

De fapt, pepenele rosu in stare proaspata contine un nivel mai mare de licopen decat rosiile in stare proaspata – 2 cesti de pepene rosu contin in medie 18,16 mg, iar o rosie de marime medie contine 4 mg.

Bun pentru mentinerea unei  inimi sanatoase

Pepenele rosu are proprietati favorabile inimii pentru ca are un nivel scazut de grasimi saturate si colesterol.

Un studiu recent din America despre consumul de pepene si sanatatea inimii a aratat  legatura stransa dintre acestea doua.

Consumul de pepene rosu imbunatateste functiile cardiovasculare. Daca mancati pepene rosu, contribuiti la mentinerea unei inimi sanatoase.

Pepenele rosu are aminoacizi care ajuta la pastrarea arterelor in stare buna. Aminoacizii din pepene ajuta la imbunatatirea fluxul de sange si sanatatii inimii.

2588829530_056f38de12_mVitamine si minerale

Pepenele in totalitatea lui este o sursa de multivitamine. O portie cat doua cesti reprezinta o sursa excelenta de vitamina A, B6 si C.

Vitamina A intalnita in pepenele rosu prezinta o importanta deosebita pentru sanatatea ochilor.

Vitamina B6 continuta de pepenele rosu este folosita de organism pentru a produce substante chimice la nivelul creierului, precum serotonina, melatonina si dopamina, care ajuta corpul in combaterea anxietatii si panicii.

Vitamina C ajuta la intarirea sistemului imunitar si il ajuta sa ne protejeze impotriva infectiilor si virusilor si este cunoscuta pentru stimularea acestuia si protectia impotriva radicalilor liberi.

Potasiu

O portie cat doua cesti furnizeaza si potasiu, un mineral imperios necesar pentru mentinerea echilibrului de apa din corp si interiorul celulelor.

Persoanele care au un nivel scazut de potasiu pot experimenta carcei sau crampe musculare. Doua cesti de pepene au putin sub 10 procente din doza zilnica recomandata de potasiu.

Mancati cu incredere pepene rosu, el va este un prieten care va ajuta pe multiple planuri. Sa nu uitam ca tot el va poate ajuta sa va racoriti pe caldura, consumand in acelasi timp un desert delicios care va ajuta si la mentinerea unei sanatati de invidiat.

Popularity: 5% [?]

Articole asemanatoare:

Publicitate:

Comenteaza! ( *Campurii obligatorii )

dannootz spune:

am o singura intrebare pt cei care se cred inteligenti: cine stie ce este pepenele ?? leguma sau fruct

aditzu2000 spune:

fruct al unei legume

aditzu2000 spune:

un fruct al unei legume (doar are seminte ca orice fruct )!

liliana varban spune:

VA MULTUMESC MULT PENTRU INFORMATII

Ada spune:

Si al carei legume este fructul?

rody spune:

Pepenele rosu sau galben sau verde intra in categoria, bineinteles al fructelor.

www spune:

Pepenele rosu este recomandat in China ciclistilor de performanta, fiind obligati la consumul a cel putin 10 kg de pepene zilnic de persoana.

mami spune:

pepenele este o leguma frate cu castravetele….

georges castel spune:

dupa fiecare felie mai zdravana de pepene rosu am crampe musculare foarte puternice si care nu trec decat daca iau un aspacardin (potasiu).

Nu uitati sa consumati pepene in perioada verii spune:

[...] preferatul vostru este pepenele rosu, atunci trebuie sa stiti ca el nu este bun nu numai pentru a va potoli setea. Fructul contine [...]

andra popa spune:

pepenelele este cu siguranta fruct

Pepenele roșu - bucuria verilor toride | Diversificare.ro spune:

[...] Sursă (ro): http://www.medicina-naturista.ro/alimentatie/ce-nu-stiati-despre-pepenele-rosu.html [...]

tiberiu spune:

si eu ma intreb oare ce este pepenele: fruct,leguma…sau altceva?

anna spune:

clar este fruct, nu stiu de unde aceasta indoiala??

flory spune:

am mancat pepene si m.am ales cu dureri abdominale, de ficat, splina si stari de voma!!! oare de ce? pana anul acesta nu am patit asa

Flory spune:

Pepenele se dezvolta,se maturizeaza ca :dovlecelul,varza,dovleacul(dudau),conopida,castravetele,e.t.c pe Pamant.Deci, nu poate fi un Fruct.Asa cum mancam o gulie ca <> cruda, asa mancam si Pepenele. Putem spune ca il adunam la maturitate de pe pamant dar il consumam ca pe un fruct.Fructele le luam din pomi sau tufe(fructele de padure)pe cand PEPENELE il luam de pe pamant.Deci 95% e o leguma plina de apa dulce care este f. buna si sanatoasa.Ca si cel galben care are un gust si o arama mai puternica.Sa multumim la Dumnezeu ca ne-a dat asemenea bunatati naturale. Sa profitam din plin!

dixi spune:

pepenele rosu ca si cel galben,face parte din familia castravetilor,dovleceilor,bostanilor(dovleac pt. placinta) adica familia curcubitaceae

Tabita Pasc spune:

leguma……….explicatia e,pepenele rosu se face pe pamant ca orice leguma de altfel,dar fiind dulce tindem sa credem ca e fruct!!!!
Ma contrazice cineva??????

tiberiu spune:

nu e fruct.flory si,mai ales,dixi au dreptate.nu are cum sa fie fruct din moment ce in afara de miez,gust,si culoare creste la fel ca dovleacul.nu stie nimeni un site oficial unde as putea gasi cu exactitate ceea ce este pepenele rosu,respectiv galben.astept un link aici la comentarii daca gaseste cineva.multumesc.

Alina Popa spune:

:) ) De ce atata discutie pe tema “este sau nu pepenele o leguma sau un fruct?” Nu e mai important sa stim la ce este bun pentru sanatate?

tiberiu spune:

alina,aceasta este o dilema,si vrem cumva,intr-un fel sau altul,sa aflam adevarul.

maxim miroslav spune:

Pepenele este sigur o leguma. Fructele le culegem din pomi, s-au arbusti…deci sa inteleaga acei nedumeriti,ca pepenele e leguma(frate bun cu castravetele)

tiberiu spune:

si daca e leguma de ce este dulce la gust?nu e frate cu castravetele! chiar nu exista nimeni care sa ne explice cu exactitate ce este pepenele?nu se ocupa nimeni cu pepene de pe aici?

ori pilant spune:

curcubitacee s.f.(bot.; la pl.) Familie de plante erbacee dicotiledonate, cu tulpina tîrîtoare sau agăţătoare, cu frunzele mari, întregi sau palmate, cu florile actinomorfe şi cu fructele cărnoase, avînd coaja tare; (şi la sg.) plantă care face parte din această familie

ori pilant spune:

Legume curcubitacee (bostanoase)
» Castravetele » Dovlecelul » Pepene galben » Pepene verde

bianca yoo spune:

consum in fiecare zi de dimineata pepene rosu pt k am azit ca daca il consumi pe stomacul gol curata rinichii

Mariana spune:

Este fruct, desigur…

Fructe: Pepenul rosu « Sanatatea la Zi spune:

[...] Intrebari despre pepenul rosu [...]Daca aceste studii se confirma, pepenele rosu poate reprezenta o sursa 100% naturala de aminoacizi. Licopenul continut este un bonus castigat de organism in urma consumului de pepene[...] [...]

Nume, Prenume spune:

orice creste pe ramuri si are seminte (rosia, ardei gras, vanata marul, para etc) sunt fructe …si tot ce creste sub pamant si nu are seminte se numeste leguma ( morcov, cartof, telina etc)





Inapoi SUS

© Copyright 2006-2010 Medicina-Naturista.ro | Web by MBDragan